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元氣早餐雜糧粥

原圖鏈接來自 搜狗 的圖片

在外面的店鋪或者糖水店，都會有的一道養生粥，但是價格貴，而且水多於米，

自己回家也煮來吃。婆祖吃了之後，說晚上去廁所的次數減少了，

它補腎的功效很好。而且自己放的料很足，吃得也放心。

中文名元氣早餐雜糧粥主要食材大紅豆，小紅豆

分 類早餐，粥

材料

大紅豆, 小紅豆, 黑糯米, 大米, 蓮子, 水,

做法

1. 每樣材料用手鬆松地抓一把，全部洗淨後，倒入慢燉鍋里。

2. 倒入足量的開水煮沸後，轉最小火燉一晚上。第二天早上就能享用了。

3. 喜歡甜味兒的可以喝前加點紅糖。

步驟

所有材料洗乾淨放鍋里，紅棗切開小丁放進去。

放電飯鍋里按煮飯按鍵，煮到主動跳到保溫的功能不要打開，讓它悶到早上。早上起來，

再按煮飯按鍵，攪拌均勻，快煮開加紅糖少許，我不喜歡太甜，所以放一點，喜歡的可以放多一點。

早上打開，已經發開成這樣了

加點水將它們攪拌均勻，按煮飯按鍵

煮開不斷用勺子攪拌均勻，以防沾鍋底，最後根據你的口味加點紅糖，裝盤就可以啦

因為加了紅棗，粥已經有點甜味，我為了不肥胖，就不加糖了。都幾好吃

開吃啦