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《允許你自己》，副標題：遇見完整的自己，叢非從 著，出版社： 廣東旅遊出版社。
書籍對於人類原有很重大的意義，但，書籍不僅對那些不會讀書的人是毫無用處，就是對那些機械地讀完了書還不會從死的文字中引申活的思想[1]的人也是無用的。 —— 烏申斯基[2]
內容簡介
人生的很多問題，都是我們潛意識裡自己造成的——不允許自己。
我們從小背負了太多的標籤，不允許自己這樣，不允許自己那樣。我們每天背負着這些標籤在奔跑，在到達我們想要的遠方之前已經累趴。
我們喜歡用完美來要求自己，其實完美、不完美都是我們整體的一部分。
可以示弱，才是堅強。
可以不對，才是自由。
可以失去，才是擁有。
可以否定，才是自信。
可以拒絕，才是善待。
可以負能量，才是正能量。
……
不完美，才美。
允許自己，輕裝前進，活出不一樣的自己，開出不一樣的結果。
作者介紹
叢非從
自由心理諮詢師、講師。應用心理學碩士， 北京叢非從心理諮詢工作室負責人。 十餘年心理學專業積澱，深邃與有趣並存，被學員稱為「叢牌挖掘機」。長期在北京、上海、深圳等城市開設「薩提亞模式自我成長工作坊」「OH卡探索潛意識工作坊」等課程，深度療愈上千人。