保羅·艾馬臣·卡爾高·恩斯（英語：Paul Emerson Carlyle Ince，1967年10月21日－）是一名前職業足球員，司職防守中場，是前英格蘭國家隊成員，曾效力數間著名球會如韋斯咸、曼聯、利物浦及國際米蘭等等。退役後曾擔任馬爾斯菲、米爾頓凱恩斯、布力般流浪及黑池的領隊，是英超成立後首名英格蘭籍黑人領隊。
