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何姿，1990年12月10日出生於廣西南寧 ，中國女子跳水隊運動員、奧運冠軍。

在1996年至1998年間，何姿成為被引進到深圳跳水隊的首批6名運動員之一。

2005年何姿回到深圳跳水隊，順利地被廣東省跳水隊選中並能完成三米5353B、407C、台上307C等高難動作，比同年齡的伏明霞和郭晶晶動作難度還高。並且有較好的穩定性。

2008年底國家隊再組建時，何姿被分配到了鍾少珍教練組，隊友包括郭晶晶和王峰兩名老隊員。

2011年7月16日，2011年第14屆國際泳聯世錦賽，何姿在上海產生首枚金牌，女子三米板雙人決賽中，吳敏霞/何姿奪取金牌。

2011年4月16日，2011國際泳聯跳水系列賽謝菲爾德站比賽中，何姿最終以總分396.95分力壓吳敏霞獲得冠軍，這也是她在2011年系列賽中獲得的第二個該項目的冠軍。

第26屆世界大學生運動會於2011年8月在深圳舉行，何姿獨攬女子三米板單人、雙人兩枚金牌。

2012年，第30屆奧運會跳水比賽在倫敦奧林匹克水上運動中心，中國的金牌組合吳敏霞/何姿發揮出色，輕鬆摘得倫敦奧運會跳水項目的首枚金牌，這是何姿第一次參加奧運會。吳敏霞/何姿以總分346.20分毫無懸念的奪得冠軍，何姿獲得了運動生涯的首枚奧運金牌。

2013年國際泳聯跳水系列賽第二站——迪拜站比賽在女子三米跳板決賽中，何姿獲得了本賽季系列賽此項目兩連冠。

2013年9月1日，第十二屆全運會，何姿成為繼郭晶晶、吳敏霞之後，第三位獲得奧運會、世錦賽、全運會跳水金牌的「全滿貫」選手。

2016年3月17日，國際泳聯跳水世界系列賽迪拜站，何姿/王涵獲得女子雙人三米板冠軍。何姿在世界系列賽獲得的金牌數增加到47枚，成為歷史第一人。

2016年4月25日，國際泳聯跳水世界系列賽喀山站，何姿獲得女子單人三米板冠軍。

2016年8月15日，里約奧運會跳水女子3米跳板決賽，何姿獲得銀牌。

2017年7月25日，何姿在微博上宣布退役。