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伸卡球（英語：sinker），又稱沉球，是棒球比賽中投手常用的一種變化球球路，伸卡球在飛行過程中會產生明顯的下沉運動，球接近本壘板時突然向下墜落，使擊球員難以準確判斷擊球時機，容易打出滾地球而出局。伸卡球一詞源自日語シンカ，是日語從英語sinker音譯而來，中文再由日語讀音轉譯為伸卡球，在中華職棒與日本職棒的轉播中廣泛使用這一稱呼。

投球原理

伸卡球的握法與二縫線快速球相似，投手將食指和中指分別置於棒球縫線的兩側，拇指輕扣球底，以類似直球的方式將球投出。出手瞬間，手指施加向下的旋轉力，使球產生強烈的順旋轉，從而在飛行中產生下沉效應。伸卡球特別適合側投和低肩投法的投手使用，因為這些投法能進一步放大球路的下沉幅度。在實戰中，伸卡球的球速通常介於每小時130至150公里之間，與四縫線速球相比速度略慢但位移更大，這種速度與軌跡的落差正是伸卡球的核心威力所在。

與相關球路的區別

日本的伸卡球與美國的sinker並不完全等同。美國的sinker分為快速型和慢速型，較快的稱為sinking fastball（下沉快速球），球速通常在時速140公里以上；而日本定義的伸卡球速度較慢，一般不超過時速135公里。此外，一些日本投手的伸卡球握法在美國更接近變速球而非sinker。在美國職棒大聯盟的官方分類中，伸卡球被歸入速球大類，與四縫線速球、卡特球並列，三種球路各有不同的旋轉軸和運動軌跡。

應用與代表

伸卡球是典型的地滾球型投手的核心球種，這類投手依靠伸卡球誘導打者擊出地面球，通過內野手的防守完成出局。伸卡球投球位置較低時效果更佳，同時需要投手具備良好的控球能力，以便將球投在好球區下半部。在職業比賽中，伸卡球常與直球搭配使用，利用速度差和軌跡差干擾打者的節奏判斷，是現代棒球中不可或缺的戰術武器。