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什錦土豆餅
圖片來自豆果美食網

什錦土豆餅 土豆是很好的減肥主食,選對烹飪方式蒸,煮,燜都可以,當主食吃,好吃又飽腹。

什錦土豆餅的用料

  1. 土豆200g
  2. 玉米胡蘿蔔100g
  3. 茴香50g
  4. 蟹柳2根
  5. 雞蛋1個
  6. 黑胡椒海鹽適量

什錦土豆餅的做法

  1. 土豆切塊放入鍋里蒸15分鐘
  2. 蒸好以後壓成土豆泥
  3. 準備茴香,玉米胡蘿蔔粒,蟹柳
  4. 放一點亞麻籽油
  5. 適量黑胡椒海鹽
  6. 然後捏成小餅
  7. 刷一點蛋液,空氣炸鍋180°15分鐘
  8. 擠上低脂蛋黃醬
  9. 這樣就做好啦!
  10. 簡單健康[1]

參考文獻