人人能做自己的心理調節師檢視原始碼討論檢視歷史
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人人能做自己的心理調節師,人活着便註定要奔波與勞碌。很多時候，人最大的敵人，往往不是別人，而是自己。戰勝了自己，也就戰勝了生活。遇上不順心的事，心情鬱悶時，學着自己做自己的心理調節師，自己調整自己的情緒，自己在乎自己，自己安慰自己，自己開導自己，小心地呵護感動，細心地品味回憶，真實的過好每一天。
原文
物質橫流的現代生活，越來越多的社會競爭和生活壓力使我們每天都在為生活忙碌，為工作奔波，為家庭而操勞。面臨種種的無奈，種種的不如意，我們身心疲憊，會因此而抱怨自己是多麼的不幸，感嘆自己是多麼的可憐，而為此心思重重，負荷沉重，鬱鬱寡歡。
一路上，我們走走停停，尋尋覓覓，追逐着我們美麗的夢想。何時才能追尋到我們所期待的永遠？何時才能讓生命本色回歸自然？何時才能讓心靈得到真正的純淨？我們迷茫，彷徨，失落，懈怠，頹廢……而疏忽或遺忘了許多東西，比如回憶，比如感動，比如理解，比如寬容……
心潮澎湃時，我們感慨萬千；心煩意亂時，我們坐立不安；孤獨無助時，我們迷茫彷徨；經歷挫折時，我們失望痛苦。面對諸多的不如意，我們心有不甘，又無可奈何，那種心情，那種處境，每個人都經歷過。不管遭受了什麼磨難，我們都不要怨天尤人，也不要抱怨自己。命運是註定的，可命運也掌握在我們自己的手中。學會做自己的心理調節師，給自己療傷，給自己解愁，給自己一個快樂的理由來化解一切的煩惱憂愁，是安慰自己最好的方法。
人活着便註定要奔波與勞碌。很多時候，人最大的敵人，往往不是別人，而是自己。戰勝了自己，也就戰勝了生活。遇上不順心的事，心情鬱悶時，學着自己做自己的心理調節師，自己調整自己的情緒，自己在乎自己，自己安慰自己，自己開導自己，小心地呵護感動，細心地品味回憶，真實的過好每一天。
心情好了，一切就釋然了，你就會豁然開朗起來。你就會發現，原來，生活真的很美好。[1]