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| 世界上最有效的減肥方法 |
《世界上最有效的減肥方法》是2010年北方婦女兒童出版社出版的圖書，作者是秋彤美學院。該書用真實的減肥案例，幫助讀者找到屬於自己的減肥信念，教你用最短的時間減掉最多的脂肪。
簡介
《世界上最有效的減肥方法》適合那些備受減肥痛苦的人，尤其需要成功案例的鼓勵。《世界上最有效的減肥方法》用別人減肥的真實案例，幫助讀者找到屬於自己的減肥信念。30幾個真實女人拿自己身體去摸索，親身體驗出來的減肥方法，還有她們在減肥過程中的感受和心得，所有的內容，都是在保證健康的前提下，教你用最短的時間減掉最多的脂肪。運動版塊，食物版塊，均配有圖片。《世界上最有效的減肥方法》讓讀者方便閱讀，可以照着做。
評價
不積跬步無以至千里，這本書說的就是這個道理。減肥首在心態，其次是堅持。不管使用哪種方法，管住嘴邁開腿也好，都需要堅持，唯有如此，才能減肥成功。 ——網站設計師 江陽 28歲。這本書最大的特點是案例多，是一本不可多得的好的減肥指導書，受益匪淺，值得閱讀。讓你減得健康，減得開心！MM們快來搶購吧！ ——財務經理 小賈 33歲一直以來，減肥是件非常痛苦的事，看了這本書才知道過去那些減肥方法確實有問題。想想看，如果天天劇烈運動，除了讓自己肌肉更發達之外，不會對瘦身有任何好處。運動要適度，飲食要均衡，才是保持健康的基本原則。 SPA美容師 佳佳 26歲跟其他的減肥書比較不一樣，這本書有太多的真實案例，沒有顯山露水地談節食、談運動。而是告訴你，有哪些我們身邊的人真的瘦下來了！我覺得書中貫穿了一種理念，一種讓你自願改變你習慣的力量，而且不是被迫的，你會每天有目標，有任務，有成就感。我在書中找到了適合自己神奇的瘦身方法，瘦下來的這一天終於到來了。 ——室內設計師 王盈盈 30歲理解-執行-堅持！這本書針對 改變了我！而且它教給我：不管採用哪種減肥方式，最重要的是健康。而且，有一顆平靜淡泊的心也很重要。如果整天為減肥焦慮，搞得精神緊張，那還不如順其自然。另外，凡事欲速則不達，減肥更是如此。減肥反彈的可能性很大，所以要慢慢堅持，體重忽高忽低，對身心的傷害更大，所以我們要愉快地減肥。 ——商場導購 汪娜 28歲 [1]
參考文獻
- ↑ 世界上最有效的減肥方法搜狗