與內心的自我對話檢視原始碼討論檢視歷史

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《與內心的自我對話》，貝弗莉·恩格爾 著，余凌 譯，出版社： 北京聯合出版公司。

北京聯合出版公司成立於1993年7月，是中共北京市委宣傳部主管、市文資中心主辦的綜合性出版社，同時承擔着中國北京出版創意產業園區出版服務平台的任務，打造以園區為依託、以資本為紐帶、覆蓋全產業鏈、跨所有制的綜合性出版企業。出版範圍為包括經濟、科技、社會科學、文化、教育、體育類圖書。

內容簡介

憤怒是一種正常、健康的情緒，不能察覺自身的憤怒、無法以適當的方式表達憤怒，會使怒火變成破壞人生、毀掉生活的力量。本書希望展示如何運用憤怒改善生活，而不會讓憤怒成為魔鬼。

如果大多數人都覺得某人在應對憤怒方面存在問題，他們要麼會覺得這個人「脾氣很壞」，要麼覺得此人不能控制怒火。但是在應對憤怒上，還有許多其他不健康的方式，包括害怕表達憤怒、用偷偷摸摸的手段表達憤怒，以及讓別人替你發怒等。本書提供了經過驗證的過程，幫助我們發現自己的「憤怒方式」，認識到憤怒方式對人生的影響，然後學會將憤怒化為積極改變生活的力量。讀過本書，你將學會形塑一種新的、健康的、改變你一生的憤怒方式。

作者介紹

作者簡介

貝弗莉·恩格爾（Beverly Engel），15部隨筆作品的作者，也是一名從業時間超過 25 年的精神治療醫師。她負責過職業培訓項目，曾在多家全國性電視台的節目上出鏡。她的著作還

包括《愛他而不失去自我》（Loving Him without Losing You）、《情感虐待關係》（The Emotionally Abusive Relationship）、《道歉的力量》（The Power of Apology）。其中《道歉的力量》一書入選「改善人們生活的書」競賽獎。

譯者簡介

余凌，英語專業畢業，從事翻譯 16 年。2012年獲歐盟口譯總司高級口譯合格證書。先後在外交部和重慶市政府從事口筆譯工作，現任大學翻譯碩士教師。譯有《大國民主》《2312》《磁器口沙坪窯青花瓷》《圍獵乙肝病毒》等著作。