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鲜肉紫糯汤圆 |
鲜肉紫糯汤圆是一道美食,主要制作材料有糯米、紫薯等。
中文名鲜肉紫糯汤圆主要原料糯米、紫薯,澄粉、肉碎是否含防腐剂否适宜人群大多数人群
原料
糯米、紫薯、澄粉、肉碎
配料
香菇、葱白、姜末、蒜蓉、盐、糖、生抽、料酒、蚝油、地瓜粉、橄榄油
做法
1、肉碎里加入适量的香菇末、葱白碎、姜末、蒜蓉、盐、糖、生抽、料酒、蚝油、地瓜粉、橄榄油顺时针搅拌上劲,成为肉馅;
2、蒸屉上铺保鲜膜,将肉馅用小勺尽量捣成圆球,放入冰箱冷冻变硬;
3、紫薯去皮,切成块加少许水,放入乐扣格拉斯耐高温容器,微波至熟软;
4、将微波好的紫薯捣烂成泥,加入适量的糯米粉、少许橄榄油揉成软硬适当的紫糯面团;
5、少许澄粉加入适量开水,揉成粉团;
6、将澄粉团和紫糯面团揉匀,分成等量的小份,每个小糯米团滚圆按压成漏斗状,
每一个装入一个肉馅,封口尽量搓成圆球状,食用时煮熟即可。[1]