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香菜叶肉末粥

大米淘洗干净,用少许油、盐拌匀,腌20分钟,放进焖烧锅内胆,

加入5碗左右清水,大火煮开后,打开锅盖继续大火煮5分钟,关火把内胆放回焖烧锅里。

中文名香菜叶肉末粥

主要食材大米半杯、猪肉(瘦)50克

辅 料香菜(叶)50克

调 料色拉油少许、食盐适量

作法

头天晚上,睡觉前把大米淘洗干净,用少许油、盐拌匀,腌20分钟,放进焖烧锅内胆,加入5碗左右清水,大火煮开后,

打开锅盖继续大火煮5分钟,关火把内胆放回焖烧锅里。第二天早上把内胆取出,放煤没气灶上,

大火煮开,用长柄汤勺向着同一个方向搅拌十来下,白粥就会很浓稠啦

瘦肉略剁成肉末,放少许油、盐抓匀,腌几分钟,放进煲好的白粥里,开大火,用汤勺划散肉末

加入切碎的香菜叶子

煮至香菜叶断生,放盐调味即可.

营养功效

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,俗称“芫荽”状似芹,叶小且嫩,茎纤细,

味郁香,是汤、饮中的佳佐。药用价值:起表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒。

菜品特色

我把香菜的叶子摘下,留着第二天做香菜肉片粥啦,香菜的梗,用来炒了肉丝,很清香,很爽脆![1]

参考文献

  1. 香菜叶肉末粥,搜狗, 2017-08-21