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《青少年心理建設與成長》，邱其榮 著； 清泉靜讀 出品 著，出版社： 南京出版社。

書籍是用文字、圖畫和其他符號，在一定材料上記錄各種知識，清楚地表達思想，並且制裝成卷冊的著作物，為傳播各種知識和思想，積累人類文化的重要工具。它隨着歷史的發展，在書寫方式、所使用的材料和裝幀形式，以及形態方面，也在不斷變化與變更。

內容簡介

青少年心理健康影響青少年的一生，關注青少年心理健康，為他們的美好未來奠基。

本書帶你了解青少年常見心理問題，正確有效疏導心理困惑，輕鬆解除心理癥結，幫助青少年認識自我，悅納自我，引導青少年健康成長，快樂成長！

作者介紹

邱其榮，教授，主要研究教育學、青少年心理發展，在青少年思想教育、心理健康與成長方面有着豐富的經驗，並總結成獨到的方法論。

目錄

第一章 擁抱青春，風華正茂是少年

青少年的心理發展規律與征

影響青少年心理的因素

十萬個為什麼：曬一曬你的困惑

一些常見的心理問題信號

第二章 青春期的煩惱

認識青春期

正視身體的變化

你的好奇是正常的

和父母分享你的小秘密

第三章 叛逆很酷嗎

叛逆行為背後的心理秘密

你到底在牴觸什麼

去溝通，正確表達內心的想法

不要將父母的愛拒之門外

腳踏實地，一步步去實現自己的理想

第四章 從拖延走向自律

是什麼讓你不想開始

保持好奇心，發現做事的樂趣

提高自己的專注力

學習管理時間

給自己定一個小目標

第五章 做情緒的主人

為什麼你會喜怒無常

告別憤怒，衝動是魔鬼

克服恐懼，讓內心變得強大

趕走抑鬱，驅散心中的陰霾

擺脫焦慮，享受美好生活

釋放你的壞情緒

第六章 不要拒絕交往

沒有人能獨自成長

如何克服社交恐懼

多一分寬容與理解

學會換位思考

好朋友與壞朋友

與父母和解

第七章 不自負、不自卑

謙遜是一種美德

外貌沒有你想象的那麼重要

世界上沒有笨小孩

怎麼看待「別人家的孩子」

樹立正確的金錢觀

第八章 不負時光，奮鬥正當時

你越來越「佛系」了嗎

認真思考學習這件事

培養和堅持愛好

正視失敗

天才仍需努力

堅定意志，決定了就去做

為自己的決定負責

第九章 呵護青春，健康成長

網絡遊戲好玩，但要克制

堅持閱讀，豐富自己的心靈

運動使人快樂

保護自己的隱私

拒絕誘惑

遠離惡習

參考文獻