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雀斑食疗法 图片来自搜狗

核心提示: 雀斑的产生有多种原因，而主要是体内的热毒无法排除体外，大量色素沉淀形成雀斑，不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱，造成色素沉积，形成色斑。所以去除雀斑也可以通过食疗来去除，破碎体内的黑色素，排除体内毒素，科学调理身体，三种食疗的方法让你告别雀斑，和难缠的雀斑说拜拜。 　　雀斑影响人的美观，所以，让很多人都非常的困扰。所谓病从口入，皮肤问题也是身体问题之一，是什么原因导致的雀斑的滋生，又通过什么样的方法能够从内部调理让面部的雀斑得到改善告别雀斑呢？三个食疗方法让你告别雀斑，还自己一个干净小脸。 　1、杏仁加薏仁。选择适量的杏仁和薏仁，用量按照1:2的比例放入锅中，用开水将其煮成稀粥，每天进行服用，连续服用三到六个月可以有效的调理我们身体。这种食疗方法出湿排毒，清热，有效的排除体内的毒素提高代谢能力，自然给自己换来好气色，从而去除雀斑。

　　2、百合干和薏仁。用百合干和薏仁以1:2的比例洗净以后加入适量清水，用大火煮煮沸以后小火慢炖，炖一至一个半小时，每日早晚空腹使用，如果觉得味道不是特别的好，适口性较差，可以在食用前加入一定的蜂蜜或者红糖进行调味，它的主要原理也是清热解毒，从而去除雀斑。

　　3、坚持多食用丰富维生素c的食物。百香果中含有大量的维生素c，维生素c可以分解掉皮肤表面的黑色素，雀斑的产生也是人体无法代谢出皮肤表层的黑色素而形成的，坚持喝百香果水，补充体内的维生素可以有助于分解体内的黑色素，来减少雀斑的产生，起到祛斑的作用。另外，西红柿中的维生素也是非常丰富，是很好的食补选择。

　　雀斑的产生，从中医的角度上来讲，主要是体内的热毒比较多，所以在食疗的过程中应该用清热解毒的原理来减少体内的热毒。而在平时的饮食过程中，也要注意放少量的盐水，喝一些茶水来排除体内的盐分，在户外工作时做好防晒工作，避免长时间的在日光下皮肤受到刺激而产生斑点。

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