陈月卿查看源代码讨论查看历史
| 陈月卿 | |
|---|---|
| 国籍 | 中国 |
| 职业 | 资深媒体人、癌症关怀基金会董事长及养生专家 |
| 知名于 | 荣获五座电视金钟奖及第十四届中华民国十大杰出女青年 |
| 知名作品 |
《天涯若比邻》 《放眼看天下》 《华视新闻杂志》 |
陈月卿 [1] 陈月卿，资深媒体人、癌症关怀基金会董事长及养生专家。
国立政治大学新闻系、新闻研究所毕业。曾任华视新闻部主播、副理，《天涯若比邻》、《放眼看天下》及《华视新闻杂志》节目主持人、制作人，荣获五座电视金钟奖及第十四届中华民国十大杰出女青年。
个人简介
陈月卿，资深媒体人、癌症关怀基金会董事长及养生专家。
国立政治大学新闻系、新闻研究所毕业。曾任华视新闻部主播、副理，《天涯若比邻》、《放眼看天下》及《华视新闻杂志》节目主持人、制作人，荣获五座电视金钟奖及第十四届中华民国十大杰出女青年。
现为TVBS《健康两点灵》节目主持人。
1991年因为先生苏起罹患肝癌开刀，本人亦为“药罐子”，开始追寻健康之道，钻研“全食物饮食”保健方法，寻找到好的厨房小帮手，用维他美仕全营养调理机为先生和自己调养。历年出版《从心开始-每天清除心灵癌细胞》、《每天清除癌细胞》、《全食物再发现》、《全食物密码》等著作。
陪先生走过二十多年抗癌路，亲身体会癌友及家属心情，2010年出任“癌症关怀基金会”董事长，全力推广
“全食物运动”以改善癌友饮食、倡导饮食防癌。
除出版著作外，更经常受访、主持节目或应邀演讲，历年来超过300场的讲座和观众分享全食物开启的幸福人生。
现任
“癌症关怀基金会”董事长。 TVBS“健康两点灵”节目主持人
学历
国立政治大学新闻系毕业
国立政治大学新闻研究所毕业
经历
华视新闻部记者、主播、副理
《天涯若比邻》、《放眼看天下》及《华视新闻杂志》节目主持人、制作人
荣获电视金钟奖---五座
第十四届中华民国十大杰出女青年
美国东西文化中心Jefferson Fellow当选人
著作
繁体书
‘从心开始’希代书版1996年10月出版
‘全食物密码’大开信息2005年出版
‘全食物再发现’大开信息2007年出版
‘每天清除癌细胞’时报文化2010年10月出版
从心开始‘每天清除心灵癌细胞’时报文化2013年6月出版
简体书 ‘全食物再发现(升级版)’上海辞书出版社2009年2月出版
‘全食物调养秘籍’东方出版社2012年12月出版
代表著作
《全食物调养秘籍》
图书信息
书名:《全食物调养秘籍》
著者:陈月卿
出版: 东方出版社
字数:180千字
版次:2012年11月第1版
定价:42.00元
内容简介
什么是全食物?全食物，就是天然完整、 未经加工精制的食物，如蔬果、豆类、坚果或全谷类等，保有人体
所需的完整营养，皮和籽更是含量丰富。
细嚼慢咽本来是吃饭的基本功，一口食物最好咀嚼30-100下，最能防止肥胖、帮助消化，而且嚼得越久，越能领略食物的滋味。但是现代人吃饭像赶场，根本难以做到。所以，一天里能有一餐以搅碎的方式，将天然食材打成精力汤，难嚼的皮、籽、坚果与谷类，不到5分钟就被打碎成浆，只要一口一口慢慢喝，让汤汁与唾液充分混合，不必费力就能吃到上千种植物生化素、维生素、丰富的膳食纤维和各种矿物质、微量元素等完整的营养,是最天然、最先进、最有效、最省钱的营养补充法。
破除错误的饮食习性和迷惑，把握当令、均衡、多元三大原则摄取全食物，减少不必要的烹调加工程序，让各种营养素互相搭配、发挥协同综效，你就能吃出多"彩"多"滋"，摄取营养最大值!
推荐序
全食物全营养，带我走进生机路--生机天天品牌创始人、国家一级营养师李珈贤STEVEN(中国台湾) 创造"真健康"的幸福人生--亚都丽致集团总裁严长寿
启动饮食新革命--台大生化科技系营养学教授、食品安全与营养咨议委员会委5458萧宁馨
全食物是爱的养生法--著名歌手田馥甄(Hebe)
书籍目录
自序--用食物为自己做"化疗"
Part1全食物，一切健康的答案
医生说，这是一个奇迹
谁说生理时钟不能倒转
想要不生病，先顾免疫力
我们的体内都有不老仙丹
吃错了，细胞就发炎
别让身体染上糖瘾
少肉多素，才是真健康
你吃的是健康素食吗?
饮食的品质，决定孩子的未来
全谷类就是最好的全食物
蔬果打造的彩虹防护罩
连皮带籽打成汁，吃进营养最大值
体内的环保大师--膳食纤维
你的饮食金字塔是正三角吗?
寒热平衡，滋养每一天
自然有机，才能吃出生机
聪明清洗和备料，保留营养本色
选对工具和用法，健康好简单
Part2对症健康吃，营养得满分(搭配维他美仕全营养调理机制作)
癌症--化疗、化疗健康吃
三高(高血压、高血糖、高血脂)--高血脂健康吃、高血压健康吃、高血糖健康吃
胃病--胃病健康吃
肝病--肝病健康吃
肾脏病--肾脏健康吃
过敏--过敏健康吃
感冒--感冒健康吃
女性保健--女性健康吃
减肥、美白--减肥、美白健康吃
婴幼儿成长--婴幼儿健康吃
结语--改变，就有希望!
视频
陈月卿--不老女神21年保养经_高清
大事件
2013年9月17日
为健康干杯，预祝李开复抗癌成功!17日傍晚和李开复约在癌症关怀基金会分享饮食调整的方法，除了他本 人，也有他微博上说的“老天使”-- 李大姐陪同来访。
2013年12月27日
李开复带着夫人再次到访癌症关怀基金会，陈月卿通过短暂分享，希望能让饮食调养计划的实践更easy，也期待下次再见面一样看到李开复的好气色，并听到更多健康的好消息!
2014年1月19日
抵达北京录制5期CCTV-4《健康进行式》
大年初一第一期--年夜饭，世界各地都会吃些什么?虽然吃法都不一样，但是目的只有一个，那就是希望新的一年平平安安，吉祥如意。那如何能让年夜饭吃的更加健康呢?
大年初二第二期--饺子和主食。过年期间鸡鸭鱼肉等动物性食物成了餐桌上的"主角"，各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目，却难觅主食的身影，从营养的角度来说，这种饮食结构是不合理的。
大年初三第三期--跟您聊聊零嘴。春节期间，家家户户都会开始串门拜年，迎接宾客的方式大都以满茶几的干果、点心为主，那么这些零食我们应该怎样合理地按比例分配，或是该买些什么来让我们的春节饮食体系更完整更健康呢?
大年初五第四期--逢年过节，免不了家家户户成箱成筐地购买水果，一是为了款待宾客，二来也是为家人满足口腹之欲，但是面对春节的大鱼大肉和饮食结构不规律，水果是否能够调整不良的饮食结构呢?而我们应该挑些什么，怎么吃才会更有益健康呢?
初十五第五期--巧克力一直是人们又爱又恨的食品，虽然它对心脏和延缓衰老有益，但人们更担心的是可能会引发肥胖，蛀牙的发生。这些说法究竟正确与否，怎么吃巧克力比较健康?又如何让元宵或汤圆吃起来更营养、更可口呢?
视频
陈月卿的营养秘籍“DIY无化学添加鲜肉丸”
《健康两点灵》担当节目主持人
节目经典推荐:
2013年11月23日--呼吸道保健，揪出你的毛病根源
节目摘要:咳嗽相当的脑人，可你分得清楚是干咳、湿咳，还是气喘引起的咳吗?而且从我们吐出来的痰的颜色就可以分辨是病毒感染还是细菌感染。另外你咳的到底是痰还是鼻涕呢?以及网络上号称能够治疗咳嗽、流鼻涕的药品或食物，到底真的有效吗?
2013年12月29日--抗癌十字军，让你不发癌
节目摘要:你认识这些可爱的小花和它们的主人吗?它们可以组成一支抗癌十字军，不仅能帮助你抗氧化、少生病，还能预防癌症。它们就是呈十字型、由4个花瓣组成的十字花科类蔬菜，抗氧化的植物生化素含量特别高，并且有超过3000种的种类。
2014年2月16日--揪出压力病，别用温水煮脑袋
节目摘要:看过温水煮青蛙吗?当水很热的时候，青蛙很警觉的跳开了，但是把它放在温水中慢慢加热，不
久它就被煮熟了。就像我们的大脑，当压力很温和的时候，会增加它的潜能，可是当压力逐渐增加却没有适当纾压的时候，我们的大脑就像那只青蛙一样，不知不觉就被煮熟了。
2014年2月23日--如何吃出年轻力
节目摘要:最近春暖花开，到处一片绿油油，大地回春的感觉实在太好了。那我们人也能回春吗?其实是可以的哦。根据很多人的验证，食物很重要，吃错了食物会让你老10岁，吃对了会让你年轻10岁，这一来一去就差了20岁。这周月卿要教大家吃哪些对的食物来永葆青春并帮助排除内脏毒素。
视频
养生达人陈月卿 161120 台湾名嘴用秘笈帮李开复清除癌细胞