金镶玉小白米查看源代码讨论查看历史
金镶玉小白米早在契丹时期,因为稀少和珍贵,被统治者用作犒赏有功大臣、馈赠外国使节的礼物。金镶玉谷子黄色的壳,白玉色的米晶莹剔透,煮粥煮饭濡香粘稠、芳香四溢、满院飘香。辽河源岸边的人们因为常吃此米而长寿,因此,这里的人们又把契丹贡米金镶玉称之为长寿米。从上述产品文化背景出发,以产品本身为素材,将产品直接呈现,配以线条勾勒的绿地山川,以此体现原种原生态的生产环境,像顾客传达我们产品的特性:绿色有机自然健康的食品。
中国传统节日饮食文化具有医食同源[1]的特点,同时也强调饮食有节的重要性[2]。
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原种有机金镶玉小白米粥做法
金香玉小白米的营养分析:
小米煮粥也是最补的吃法,所以,也被叫做“代参汤”。
金镶玉小白米因富含维生素B1、B12、钙、铁、锌等(锌的含量是普通小米的5.4倍),具有防止消化不良及口角生疮的功效;
小米具有防止泛胃、呕吐的功效;
还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;
小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
下面按照各种食物的功效,与金镶玉小白米搭配,给大家做了几款香、甜、润的小米粥。
取锅加水烧开后加入洗净的金镶玉小白米,水米比例15:1(不要途中加水,影响口感)熬煮至粘稠即可。熬煮时需要搅拌防止糊锅。
油亮亮的金镶玉小白米粥
金镶玉小白米南瓜粥
原料:金镶玉小白米150克、南瓜300克
做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。
金镶玉小白米红薯粥
原料:150克金镶玉小白米,一个红薯去皮切丁备用。
汤锅加入适量清水大火烧开,加入洗净的小白米,再次烧开后加入红薯丁熬至粘稠即可。
原种金镶玉小白米红糖粥
原料:金镶玉小白米150克,小枣10颗,花生仁、瓜子、红糖各10克。
做法:1、小米淘洗干净,放入砂锅内浸泡30分钟左右,小枣洗净去核切碎备用。
2.取汤锅注入适量清水,烧开后放入小米,等小米开花后放入小枣碎,搅拌均匀后煮三分钟后加入花生碎、瓜子仁、红糖再熬三四分钟即可。
金镶玉小白米山药粥
原料:山药45克、小米50克、白糖
做法:1.把山药洗净削皮,切成小块;小米用水洗净。2.锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。
蛋黄金镶玉小白米粥
原料:小米2小把、鸡蛋1个
做法:1.砂锅中加入两碗水,烧开;小米洗两遍,沥干水;鸡蛋煮熟。
2.锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,煮9分钟。
3.鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。
香菇西芹金镶玉小白米粥
原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵
做法:
1.西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁。
2.汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。
3.盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。
★要想煮出香甜的金镶玉小白米粥需注意:
小米粥不宜太稀薄(米水比例1:15,一次加好水);淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡,忌用热水淘米。
金镶玉小白米、玉米粥
原料:小米150克、玉米碎80克、冰糖
做法:
1.小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。
2.转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。
参考文献
- ↑ 从“医、易、乐、食同源”看人类文明起源,搜狐,2018-11-07
- ↑ 传统文化视角下的中国传统节日饮食文化特征 ,搜狐,2023-01-20