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那些人不适合喝咖啡

在忙碌的现代社会里，“咖啡”已经成为许多人不可或缺的生活必需品。

相关研究也指出咖啡除提神作用外，尚有利尿、收敛心气、减轻心血管负担的功用；但就中医的角度而言，可不是每个人都适合大量喝咖啡。

中医戴有志指出，咖啡虽非致病因子，但属性湿热，经过烘焙的咖啡豆在中医来说更是加重其化热伤阴、助火上逆的表现，成为疾病的加重因子。若阴虚体质者长时间饮用大量咖啡，将会加遽身体原有的不适状况。

中医观念而言

咖啡对许多民众而言是繁忙生活的精神调剂，有些人1天不喝咖啡就整天精神倦怠，戴有志说明，此种情况可改服用党参泡制的茶饮，其补气顾脾胃的特性同样能有提振精神之效。

戴有志也提醒民众，就中医观念而言，白天属阳，夜晚属阴，因此下午3点后不适合再饮用咖啡，以免阴阳失调影响健康。^[1]

咖啡是人们喜爱的西式饮品，由于咖啡含有较多的咖啡因，具有提神醒脑、兴奋神经、开胃强心等作用。但是，咖啡因属于毒麻品，饮用过多不但会上瘾，还会造成中毒等后果，并非是人人皆宜的。^[2]

医学界呼吁，喝咖啡一定要适量而止，不可过量，特别是一些不适宜饮用咖啡的人群，更是应该尽量少喝和不喝，哪些人不能喝咖啡呢?下面是不适宜饮用咖啡的人群分类：

因为孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长。所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩喝咖啡也有很严格的限制。

长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

维生素B1 可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

咖啡中所含的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免喝咖啡。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。喝咖啡过量可引起胃病恶化。

很多女性从怀孕后就开始对所有食物特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢清除血液中的咖啡因。

妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡会减少钙质，引起骨质疏松，因此老年妇女不宜饮用咖啡。

一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4～5小时。因此肝病患者在喝咖啡时就一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超一杯。