西红柿酸奶查看源代码讨论查看历史

西红柿酸奶是以西红柿、酸奶为主材的饮品名。

菜名西红柿酸奶

难度普通

原料西红柿、酸奶

类型饮品

做法

1.酸奶倒入杯里，去皮西红柿切丁、放入豆浆机、加少量纯净水和白糖，

按"果汁"键，最后把西红柿汁倒在酸奶上面，就好啦！

1、保护血管。西红柿含有的番茄红素，具有很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病。

2、保护皮肤。经常吃西红柿能够保护你的皮肤免受紫外线带来的伤害。还可以用西红柿治疗粉刺和皮疹，

减少毛孔粗大。在你肌肤暗沉的地方擦点番茄浆，能恢复健康的色泽。

3、促进大脑健康。番茄红素可以改善神经功能，帮助保持记忆力和认知能力，延缓阿尔茨海默氏病的发作和发展。

4、健脾胃。西红柿能帮助健胃消食、改善食欲不振，含有的苹果酸、柠檬酸这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，促进消化，增强胃肠的吸收功能。

5、解酒。番茄红素是强效自由基“清除剂”，而酒精在代谢过程中会产生大量自由基。因此，喝酒前吃点番茄或其营养素，

能帮助减轻酒精对肝脏的伤害；酒后吃，则有助于缓解头痛、呕吐等症状。

6、退烧。服用西红柿汁和西瓜汁各半杯，搭配服用，隔一小时喝一次，能有利于退烧。

7、抗衰老。西红柿含有丰富的维生素C，能抵抗衰老，增强抵抗力，经常吃可以改善牙龈出血。还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。^[1]