西红柿燕麦粥查看源代码讨论查看历史
| 西红柿燕麦粥 |
西红柿燕麦粥是很多人在生活中比较喜欢的一道粥品，它不仅味道好，
而且对身体还有不少的好处，可以说是一种滋补性美食也不为过。
不过现在生活中还有一些人对西红柿燕麦粥并无太多的了解，
对于西红柿燕麦粥的功效也不甚了解，为了解决这个问题，
今天小编也在下文给大家整理了一份有关西红柿燕麦粥的知识，希望对大家有所帮助。
中文名西红柿燕麦粥主要食材西红柿，燕麦
分 类粥
材料
西红柿， 燕麦，
做法
1. 西红柿切块下锅，中火煮2-3分钟
2. 放入燕麦，搅匀，时间视燕麦种类而定，调味。
增强体质
西红柿燕麦粥中含有对身体比较有益的成分物质，一次你可以增强身体素质，补充体力。
控制体重
西红柿燕麦粥中含有的膳食纤维可以增加人体的饱腹感，同时还可以促进胃肠道的消化和吸收，故而有减肥的作用。
润肠通便
西红柿燕麦粥可以助消化，帮助胃肠道蠕动，所以可以缓解便秘。
控制三高
西红柿燕麦粥中含有的物质，可以降低体内的胆固醇和甘油三酯，
所以对于心血管系统有很好的保护作用，同时还可以改善身体的血液循环。[1]