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虫草花蒸丝瓜

枸杞、蒜、鲍鱼汁、鸡汁、蚝油、面豉酱、糖、盐、麻油各少许、芡粉

中文名虫草花蒸丝瓜

分类粤菜

口味清淡主要食材丝瓜，

配料鲍鱼汁,鸡汁,蚝油等

功效清热化痰，凉血解毒等

美食介绍：虫草花蒸丝瓜，广东粤菜

美食原料 丝瓜、虫草花、江瑶柱、

==美食制作

1.把虫草花,江瑶柱,枸杞洗净后泡水.

2.在锅里爆香蒜米

3.加入泡软的虫草花,江瑶柱和枸杞进去.

4.用先前泡虫草花的水,加入鲍鱼汁,鸡汁,蚝油,面豉酱,糖,盐,麻油各少许调味,加入到锅里煮汁,待烧开以后,加入少许芡粉水挂芡

5.把丝瓜去丝后切成等高的圆柱型.

6.猛火下锅蒸8分钟

7.再把之前煮好的芡汁倒到丝瓜面上即可

虫草花：虫草花并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。

为了跟冬虫草区别开来，聪明的商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”，而只有橙色或者黄色的“草”，

而功效则和虫草差不多，均有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、

丝瓜：嫩果作蔬菜食用，成熟后果实中的纤维硬化，除去果肉，即成为丝网状的纤维束，“丝瓜”因此得名。而有的广东人称之为“胜瓜”。

皆因广东人有几个字是犯忌讳的，丝与输近音，故取输的反面，用胜瓜代替输瓜。丝瓜性凉，味甘,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素b1

维生素c，还有皂甙、植物粘液、木糖胶等,具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络。主治热病身热口渴，痰喘咳嗽，肠风痔漏，疗疮痈肿，妇女乳汁不下等病症。

丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。^[1]