薏米红枣雪梨糖水查看源代码讨论查看历史

桃胶薏米炖雪梨的用料：桃胶40g、薏米40g、红枣10颗、枸杞1把、雪梨1个水5碗、红糖块1条。

先将桃胶用水泡发至大，大概6个小时，洗洗杂质。

桃胶加水和薏米一起煮开，中小火熬半个小时加入雪梨，红枣和枸杞。

记得后面都是小火炖哦，胶质已经出来了，呈现透明状，整个过程煮是一个半小时。

放入红糖块溶化，开喝。这个对于咳嗽还有祛湿有一定作用。桃胶还能美容养颜哦，红枣可以补血，秋天就应该这样喝。

中文名薏米红枣雪梨糖水主要食材薏米，红枣

分类糖水

材料

薏米，红枣, 雪梨, 冰糖，

1. 薏米和红枣提前泡一两个小时

2. 薏米红枣放入小炖锅，炖1小时

3. 把切好的雪梨和冰糖加入炖锅中，再煮10分钟左右^[1]