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蓝莓洛神茶

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中文名蓝莓洛神茶主要食材洛神花（又名玫瑰茄），甜菊葉

分 类素菜

材料

洛神花（又名玫瑰茄）2-3朵， 甜菊叶2片， 蓝莓三四颗，

做法

1. 甜菊叶洛神花冲洗乾净。蓝莓洗乾净剖开，味道更容易出来，也可保留几个完整的点缀。

2. 冷泡或者温水泡，泡好是玫瑰红色的茶。

蓝莓洛神花茶的功效有清热祛火抗疲劳、健胃消食排毒利尿、预防高血压、淡斑美容、保护眼睛、增强视力等。

清热祛火抗疲劳

清热祛火是洛神花茶的重要作用，冲泡饮用以后能消暑也能清热，可以加快身体内乳酸的代谢，

对夏天人们经常出现的身体疲劳有良好缓解作用。洛神花茶还能有生津止渴，夏天把它制成凉茶饮用还能预防中暑。

健胃消食排毒利尿

洛神花茶可以加快人体内肠胃蠕动，促进消化液分泌，冲泡饮用以后可以提高肠胃的消化能力，

对人类的消化不良有很好的预防与缓解作用。洛神花茶还能排毒利尿，

能加快身体内多余水分的代谢，它既能增加人体排尿量也能预防身体水肿。