求真百科欢迎当事人提供第一手真实资料,洗刷冤屈,终结网路霸凌。

茄子拌饭查看源代码讨论查看历史

事实揭露 揭密真相
跳转至: 导航搜索
茄子拌饭

俩娃不爱吃茄子,茄子制品只接受茄盒,可茄盒做起来麻烦又多油,所以很少做。某天老大放学回家跟我说

班上有同学带午餐去学校,吃的茄子炒饭,很好吃,让我也给她做。居然还有主动要求吃茄子这番好事?!

老母亲惊喜之余赶紧行动。以前只做过蛋炒饭,茄子炒饭还第一次听说,参考了几个菜谱,

加上自己的发挥,几次尝试都得到俩娃的称赞,感觉这茄子炒饭真是随便做都好吃啊,里面的配菜还可以随意发挥。

材料

   茄子 半只, 火腿 若干, 番茄 半只, 姜 若干, 葱 若干, 青蒜 若干,

做法

准备好材料,豌豆焯熟,茄子切丁泡水里避免变色,肉末加香油、生抽、淀粉腌好,香肠切丁。

(这里也可以用五花肉代替肉末,用五花肉的话就冷水下锅加料酒生姜焯水后切丁备用。不喜欢香肠也可以不加)

热锅,放油(油要多点),中小火,放入葱姜蒜煸炒出香味,讲究的可以煸香油之后把葱姜蒜捞出来,我比较懒,就省略了。

放肉末炒散至变色(炒肉末时不要一下锅就马上翻炒,容易粘锅,倒进肉之后稍等一会再翻炒)。

如果用五花肉,就开头少放点油,把肉多煸炒一会,直到把肥肉油都熬出来。如果五花肉肥,油熬出来太多,

就倒掉些,毕竟猪油摄入太多不利于健康,而且炒饭如果猪油味太大我不喜欢。

加入香肠炒熟(我喜欢先把香肠煮到8成熟再切,这样不用炒太久,防止糊锅)

加入茄子翻炒,如果比较干,可以少加点水,一定要少量加。

炒到茄子软了,加豌豆翻炒两下(豌豆事先煮熟的,所以不用炒太久)。

倒入老抽和生抽,翻炒均匀。

关最小火,加入米饭,把米饭打散,翻炒至米饭均匀上色,加小葱再炒两下。如果动作慢怕糊,可以关火把米打散后再开小火炒。

我不喜欢给孩子吃口味太重的,所以这个颜色正好,喜欢颜色重的可以多加点老抽,根据自己口味酌情加盐。我喜欢口味淡点,就没加盐,因为老抽生抽就已经有味了。

关键步骤来了!炒饭用的米饭要煮得稍微干点,炒出来的炒饭才能米粒分明,口感更好。但是如果不小心水多了点咋办呢?放到电饭煲,

用热饭模式加热一下,水分蒸发掉一些,口感刚刚好。我也是今天无意之中发现的,当时要出门接孩子,怕回来炒饭凉了,

就倒进电饭煲用热饭模式,然后保温。等接孩子回来一看,意外惊喜,饭粒更加干爽,多余的水分没有了[1]

参考文献

  1. 茄子拌饭,搜狗,2019-09-01