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芸豆炒土豆条 |
芸豆炒土豆是一道家常菜,主要原料就是新鲜的芸豆和土豆炒制而成,制作过程简单,而且营养美味,
是一道非常好吃的家常菜,经常食用芸豆对身体有很大好处,芸豆中含有大量的营养元素,
还可以补充微量元素,是一道简单美味老少皆宜的菜肴
芸豆炒土豆条》是一道中国民间传统家庭美食,由土豆条烹饪而成。
中文名芸豆炒土豆条
主要食材200g杭椒300g土豆300g芸豆
配 料适量油适量盐制作步骤土豆去皮洗干净
简介
芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,
高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。 两者加一起炒,芸豆是脆的,土豆是粉的,非常的好吃。
用餐人数:3-4人
主料
200g杭椒, 300g土豆, 300g芸豆,
配料
适量油, 适量盐, 适量油, 适量盐,
制作步骤
1 土豆去皮洗干净
2 芸豆去掉头尾和老的丝
3 土豆切成条
4 芸豆也切好
5 炒锅放入适量的油放入土豆条
6 土豆条放入炒一下放入芸豆
7 加入适量的盐
8 加入盐后慢慢的翻炒均匀即可
小贴士
1、芸豆一定要煮熟才吃。
2、炒这个菜不能加水,要不炒起来的土豆不粉,芸豆不脆。[1]