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老北京炸酱面是北京市的一道传统小吃,属于北京菜,该菜品由菜码、炸酱拌面条而成,流行于北京 、天津、河北等地。[1]

 中文名 老北京炸酱面 
主要食材 面粉、猪油、干黄酱
 分   类 北京菜
流行地区 北京 、天津、河北等地

菜品做法

做法一 制作食材 面条500克、黄豆50克、黄豆芽30克、五花肉100克、鲜香菇3朵、芹菜50克、心里美萝卜30克、黄瓜30克、白萝卜30克、香椿30克。 甜面酱1袋、干黄酱1袋、猪肉馅半斤、香菇2把、葱段、姜末、蒜末、料酒、生抽、老抽、料酒。 制作流程 1黄豆清水泡发,入开水锅焯熟捞出。黄豆芽入锅焯熟。五花肉、鲜香菇洗净切成半厘米见方的小丁。心里美萝卜、白萝卜、黄瓜去皮切丝。芹菜、香椿洗净切小段。 2炒锅上火倒油烧热,放葱段、姜末、蒜末炒出香味,下五花肉丁中火煸炒,待逼出猪油,加一点料酒去腥,再加一些生抽炒匀,然后将肉丁盛出。 3锅内留着煸肉的猪油,用碗把甜面酱干黄酱调合均匀,倒进锅里中火炒出酱香,然后倒入五花肉丁、香菇丁、姜末,转小火慢慢熬约10分钟,直到酱和肉丁水乳交融,那才好吃(其间要不停搅动,如果觉得干了,就稍稍加点水)。这时汤汁已收,离火加入葱白末(早加就焦了),利用余温将葱白焖熟。炸酱就做好了。 4另起锅将面条煮熟。与炸酱、菜码儿摆在一起,吃时将它们拌在一起即可。 制作流程 1鸡蛋打散加入淀粉(鸡蛋会比较嫩,淀粉1汤匙)和一点点料酒(去蛋腥1茶匙)和盐,油热之后,炒鸡蛋有个秘诀,就是用筷子,可以炒散而且每块鸡蛋都受热均匀,下锅,拿筷子在锅内迅速搅散,鸡蛋变黄熟了盛出来待用。 2油锅少放一点油,油热之后中火煸炒五花肉丁,待猪油出,加一点点料酒去腥,再加一些生抽,然后将肉丁盛出。 3锅内留着煸肉的猪油,用一个碗把黄酱和面酱混合均匀,中火将酱炒一下,这样酱才香。 4酱出香味了,然后倒入肉丁或者鸡蛋丁,姜末(切特细),转小火,慢慢的熬,酱和肉丁水乳交融,那才好吃,不用再加盐和糖,酱有自己的咸甜味,咕嘟个10分钟查不多,得看着,不是搅和会,如果觉得干了,就少少加点水。 5这时候可以准备菜码,买一个那种菜擦子挺好,我也切不出特细的丝瓜、黄瓜、萝卜什么的擦成丝之后,凉水里面泡一下,然后沥干水,这样菜丝比较爽脆,洋派的加点生菜丝、甘蓝丝啥的也行。 6豆芽、扁豆(切丝)、黄豆、青豆什么的开水过一下断生,泡冷水即可。 7酱咕嘟好了,看着干干的收了汁,离火加入葱白末,早加葱末就焦了,利用余温将葱白焖熟。酱就得了。 接下来就是面了,炸酱面当然最好是手擀面,不过估计大家都没这个精神头了,切面铺子有那种手擀面,粗的那种比较好吃,裹着黄黄的玉米面,个把讲究的,那种冰冻面条也不错。 煮面的水要比较多,放一些盐,这样面煮的时候不会粘连在一起,面不要煮的太烂,点3次水就差不多了,有一点点生,有咬劲最好吃,面条煮好了,开冷水,冲掉面糊,这样才爽滑好吃。 面煮好了,拌上两大勺香喷喷油油的炸酱,不要太贪心了,会很咸,放入各种菜码,没有四合院了,咱蹲凉台上,望着楼下的车河闪烁,再来一头蒜,人生得意就是大吃大喝纵情一刻吧。 做法二 制作食材 主料:去皮五花肉150 克;辅料:大葱半根; 调料:干黄酱2杯,甜面酱1杯,料酒1/2杯。 制作流程 1、选四分肥六分瘦的去皮五花肉切小丁;大葱切葱花;干黄酱加水慢慢稀释,如果喜欢那种干炸酱,就少放点水,如果喜欢比较湿润的口感就多放点,然后把甜面酱也兑入黄酱调匀备用。 2、锅里多倒入一些油,油温后下葱花炒香后,下肉丁炒去水分,同时也把肥肉的油炒出。炒炸酱,油一定要多放,不然酱会很干,而且会糊锅。 3、倒入混合好的黄酒和甜面酱翻炒,并加一些料酒以免糊锅。传统说法酱需要翻炒300下以上,因为酱越炒越香。 4、炸酱大约炒20分钟出香味后即可盛出拌面。 做法三 制作食材 主料:面条; 辅料:五花肉,胡萝卜,黄豆芽,黄瓜; 调料:蒜,甜面酱,大葱,黄姜,白砂糖,水。 制作流程 1.五花肉切丁,黄瓜和萝卜切丝 2.炒锅放适量油,肥肉先入锅,煸出油后入精肉。待锅内飘香后入少量生抽,料酒。盛肉丁出锅。 3.用煸肉的油炸酱。先用大火把酱烧至咕嘟咕嘟,然后用小火慢慢咕嘟咕嘟着。 4 .炸个十分钟左右,再倒入煸炒过的肉丁,翻炒几次,快出锅时撒入葱花。 5.然后就是煮面了。 6.然后把菜码在沸水里过一下,脱生即可。 做法四 主料 五花肉150g、面条200g 辅料 干黄酱250g、黄瓜1根、姜1块 、小葱2根、胡萝卜1个、 白砂糖2匙 步骤 1.把食材准备好。 2.小葱取一半和姜一起切碎。 3.取一整包干黄酱倒入碗中,加水稀释搅拌至无结块的状态。 4.锅中倒油,下入五花肉丁。 5.不停煸炒至五花肉熟透、出油,倒入姜末,倒入稀释好的黄酱。 6.分三次加入清水,期间不停搅拌,熬至酱汁起泡的状态,加入2茶匙白砂糖。 7.另起一锅煮面。 8.煮好的面盛入碗中,加上炸好的酱,码上菜码拌匀即可食用! 做法五 用料:面条、豆瓣酱、五花肉(肥一点)、甜面酱、豆豉辣酱、番茄酱、葱花少量、姜米少量、香菜适量、八角2个、黄瓜丝、莴笋丝、胡萝卜丝、豆腐丝、圆白菜丝、青豌豆、甜玉米粒。 [1] 做法: 1.豆瓣酱,肥一点的五花肉,甜面酱,豆豉辣酱,番茄酱。 2.准备配菜:葱花、姜米、香菜、八角2个。 3.锅中倒入适量的玉米油,油温微热放入五花肉,小火煸出油和香味。 4.煸出油后的五花肉变色,此时放入2颗八角,和姜米炒香。 5.炒香后放入香菜叶,加入香菜的酱非常香,如果不习惯吃香菜,这步可以省略。 6.放入需要量的豆瓣酱。 7.加入甜面酱,为了在炸酱中增加甜度,柔和豆瓣酱本身的咸度。 [1] 8.喜欢吃辣的朋友,可以适当加一些豆豉辣酱。 9.放入少许番茄酱,来柔和炸酱的口感,并且增加复合味道。 10.所有酱都放好后,用铲子炒匀。 11.加入少许的清水,慢慢熬煮约5分钟。用豆瓣酱为了快捷也可以不加水炒匀就行。 12.熬制粘稠后,如图中的样子,放入葱花,点一点糖,和味精炒匀即可出锅。 13.水开后,下入面条。不要煮的过久,否则吃起来就会很没口感,但一定要煮熟。 14.煮熟的面条放入凉开水中过水,夏天更适宜吃过水儿面。 15.丰富的菜码,黄瓜丝,莴笋丝,胡萝卜丝,豆腐丝,圆白菜丝,青豌豆,甜玉米粒。其中胡萝卜丝要焯水后再用。 16.配了黄飞红的麻辣花生碾碎来用。 17.码上菜码,淋上炸酱,撒上黄飞红麻辣花生碎…开吃。[2]

营养成分

热量:3550.27大卡 钠:1681.51毫克 钾:1127.21毫克 磷:975.1毫克 碳水化合物:333.48克 镁:240.37毫克 胡萝卜素:120.5微克 钙:103.73毫克 硒:65.1微克 蛋白质:52.11克 叶酸:30.26微克 铁:21.95毫克 维生素A:11微克 维生素C:10.26毫克 烟酸:8.92毫克 锌:8.63毫克 维生素E:8.04毫克 碘:7.83微克 膳食纤维:6.98克 脂肪:5.61克 锰:5.14毫克 维生素B1:1.2毫克 铜:1.19毫克 维生素B2:0.55毫克 维生素B6:0.06毫克

适宜人群

一般人群均可食用 食用禁忌 虚寒尿多者慎内服 脾胃虚弱、肺寒咳嗽少食 血脂、血压高者慎食 炸酱面大部分均为冷食,应辅以温性食物

外部链接

腾讯视频

老北京炸酱面可真讲究,菜码要全,这样拌着酱吃才香,看饿了


参考文献

参考资料

  1. 小羽私厨之老北京炸酱面,360影视
  2. [https://www.xiachufang.com/recipe/104623627/ 老北京炸酱面(家庭版制作🏡经典老味道🤓🤓) ,好厨子]