芸豆的营养价值高，平时可作为一道凉菜，或餐后甜点
用料
芸豆 250克
冰糖 30克
红枣 几颗
步骤
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法
芸豆洗干净，冷水泡24小时，水是豆的3倍，进行泡发，夏天要冷藏，会馊掉的
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法
第二天倒掉浸泡的水，洗干净豆子，放冰糖大火煮开，转小火约1小时，一直大火会把皮煮破的。
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法
我家喜欢汤多点的，所以冰糖放了不止30g，出锅前20分钟加红枣
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
冷和热都很好吃哦[1]
参考文献
