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盗汗食疗法 图片来自搜狗

盗汗的10个食疗方法
　　很多人在晚上睡觉的时候都会出现出汗的情况，可能屋里并不是很热，但是就是会出汗。睡觉出汗的原因也是有很多的。睡觉姿势也是影响睡觉出汗的一个因素。平时我们是可以通过一些食疗来减轻出汗的症状的。

盗汗的食疗方

　　1.黑大豆
　 黑大豆50克，龙眼肉15克，大枣50克，同放锅内，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚两次服。
　　2.核桃
　　 核桃5～8个，去壳取核桃仁;五味子2～3克洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。每日2次。
　　3.黑芝麻、桑椹
　　 黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。
　　4.黑枣
　　 黑枣50克，去核，同糯米100克煮成稀饭，可加糖，经常吃有效。
　　5.百合、蜂蜜
　　 百合、蜂蜜各100克，蒸1小时后取出放凉，每日早、晚各服1汤匙，或用百合煮大米粥，吃时加蜂蜜，常吃效果颇佳。
　　6.黑大豆、浮小麦
　　 黑大豆15克，浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好，同大豆一起加水煮至大豆熟，吃豆喝汤。
　　7.猪腰
　　 猪腰1个，洗净切片，加杜仲15克，水煮后吃腰子并喝汤。
　　 9.白萝卜或雪梨
　　 白萝卜或雪梨500克，泡参100克，酌加少量水煮食，每日1次，分2日吃完，连吃15日左右。
　　10.甘草
　　 甘草10克，大枣5枚，小麦30克，加清水2碗，煎至1碗，去渣饮汤。每日2次。

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