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益智食疗方法 图片来自搜狗

儿童益智发育食疗方|内附详细做法
玉米菜糊
功效：补钙益脑，营养丰富
材料：米粉适量、去刺鱼肉20克、菠菜20克
👉做法：将米粉用适量水搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟。将菠菜、鱼肉洗净后，分别剁泥，放入锅中，煮至鱼肉熟透，调味即可。 ❤️注意事项：适合满10月龄足月顺产婴儿作为辅食食用，蚕豆病可以用。
. 蒜泥海带粥
功效：排铅，适用于脾气大、睡眠差、注意力不集中等症状
材料：大米50克、海带15克、大蒜2瓣
👉做法：海带切碎，大蒜捣泥。将大米、海带加适量水先煮，待成粥后加入蒜泥和调味料，稍煮片刻即成。
❤️注意事项：3岁以上辨证合适服用，蚕豆病可以用。
. 黑豆核桃粥
功效：补精益肾，助长健脑。适用于记忆力差、注意力不集中者。
材料：黑豆50克、核桃仁1个、粳米30克
👉做法：上述食材加适量水，熬煮1小时成烂粥即可。
❤️注意事项：2岁以上辨证合适用，消化能力差的孩子只喝粥水不吃渣，蚕豆病可以用。
. 核桃瘦肉粥
功效：健脑益肾，适用于生长发育、语言发育偏慢者。
材料：核桃仁1个、瘦肉50克、大米30克。
👉做法：以上食材加适量水，共煲成烂粥即可。
❤️注意事项：2岁以上辨证合适用，蚕豆病可以用。
. 甘草绿豆汤
功效：排铅，适用于脾气大、注意力不集中、卧不安的孩子。
材料：甘草5克，绿豆30克、土茯苓8克
👉做法：将甘草、绿豆、土茯苓共煲汤即可。
❤️注意事项：1岁以上辨证合适用，蚕豆病可以用。
患者们需要准备100克的山药，小半杯的甘蔗。先把山药去皮，捣烂之后加入甘蔗汁用文火炖。炖熟之后，待温热的状态服用。

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