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瘦身西米撈
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瘦身西米撈
圖片來自豆果美食網
瘦身西米撈
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1
西米撈的用料
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西米撈的做法
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西米撈的用料
水仙芒果一個
西米適量
牛奶/椰奶一杯
蜂蜜/白糖一勺
西米撈的做法
煮鍋中放入半鍋清水,燒開後再放入小西米轉小火慢慢煮25分鐘左右,此時西米中間的芯還略有一點白,關火燜5-10分鐘至完全透明,沖冷水過濾備用;
將芒果切好,和牛奶或者椰汁放入攪拌機。不用加水。攪成泥狀即可。
將果泥和西米加在一起,放一勺白糖或者蜂蜜,敬請享用美食吧!
[1]
參考文獻
↑
瘦身西米撈
2 個分類
:
427 飲食;烹飪
370 植物學總論