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《現實生活中必須放下的50件事》是內蒙古出版集團，內蒙古文化出版社2011年7月1日出版的圖書，作者是劉艷 。
圖書是以傳播文化[1]為目的，用文字或其它信息符號記錄於一定形式的材料之上的著作物，圖書是人類思想的產物，是一種特定的不斷發展着的知識傳播工具[2]。
內容簡介
《現實生活中必須放下的50件事》告誡讀者在人生的旅途中，唯有放下沉重的包袱，才能輕鬆上陣，去享受大自然的神奇，與人世間的天倫之樂。請正視生活，不要為一些小事患得患失，在生命的長河中跋涉，結果固然重要，但更重要的還是感悟過程的卓越。在現實生活中有很多事情我們都無法預料與改變，但唯一可以改變的是心態與心境。
目錄
第1件事 年齡：成功沒有年齡界限
成功與年齡無關
遲了不要緊，別等到生鏽下地獄
第2件事 穩定：生於憂患，死於安樂
坐享安逸讓你變得平庸
年輕的時候應該去遠方
第3件事 房子：有愛人的地方就有家
事業與房子，誰拖累了誰
把家變成房子
第4件事 得失：舍小是為了得大
舉步維艱是因為背負太重
舍小才能得大
第5件事 完美：不完美才是生活本身
生活本身並不存在完美
苛求完美等如虐待自己
缺陷也是一種美
第6件事 面面俱到：我們都不是Superman
討好每一個人是不可能的
做人做事給自己留點空間
第7件事 壓力：站直了別趴下
將壓力變成前進的動力
從容不迫地面對壓力
化解壓力的有效方法
第8件事 薪酬：掙未來而不是掙眼前
培養能力比獲得薪水重要
改變觀念，把職業當事業
讓工作變得有趣起來
第9件事 金錢：不要為金錢所奴役
享受生活而不是享受金錢
金錢也有買不到的東西
幸福並不取決於金錢的多少
第10件事 奢侈：明智節約才能慷慨消費
富人通常不亂花錢
節儉助你成功
培養正確的節儉意識
第11件事 抱怨：抱怨是無能的表現
抱怨是會傳染的
不要抱怨，只要行動
第12件事 錯愛：否定一個人不等於否定愛情
失戀者的心曲
主動尋找戀愛失敗的原因
失戀者的療傷藥方
第13件事 過去：人生沒有回頭路可走
留戀過去的實質是逃避現實
嘆息昨天不如改善今天
忘記該忘記的
第14件事 消極：壞天氣也要保持好心情
99%的煩惱其實都不會發生
天氣無法改變，心情卻可以
第15件事 懶惰：奮鬥改變命運
懶惰是人的天性
「笨人」更離不開勤奮
一勤天下無難事
第16件事 失敗：失敗來得越早越好
失敗有時是自我心理暗示
年輕不怕失敗
哪裡跌倒，就從哪裡重新起跑
第17件事 固執：變通是一種智慧
固執不等于堅持
不行就停，不要硬撐
面對困境不妨轉個彎
第18件事 不知悔改：人無完人，錯了就改
承認錯誤無損你的面子
避免重犯同樣的錯誤
面對錯誤，主動承擔責任
第19件事 單打獨鬥：借力者強，借智者王
笨人才一切靠自己
學會打「借」字牌
合作帶來雙贏
第20件事 浮躁：心靜自然無憂
浮躁心理不可有
遠離浮躁心自安
腳踏實地，用心做好每一件事
第21件事 盲從：權威也有失誤的時候
永遠堅持獨立思考
權威並不總是正確的
第22件事 名利：名利背後滋長的是虛榮
不要為名利所役使
擺脫名利的桎梏
第23件事 攀比：與自己比才是英雄
不要在攀比中比掉了好心情
目標要具備可比性
第24件事 計較：放下就是快樂
不想吃虧反而易吃大虧
學會說聲「沒關係」
太過計較活得累
第25件事 面子：死要面子活受罪
何謂打腫臉充胖子
承認自己不如人
即使卑微，也要有尊嚴地活着
第26件事 清高：自命不凡讓你變孤家寡人
做人不要太挑剔
放下身段，路會越走越寬
學會融入他人的圈子
第27件事 自卑：發現你的內在優勢
扔掉自卑的病態
相信自己是最好的
只看你有的，不看你所沒有的
第28件事 拖延：不要給幸福開空頭支票
拖延，浪費時間的最好方法
馬上行動，不必非要等到明天
克服拖延的有效辦法
第29件事 索取：種瓜得瓜，種豆得豆
付出與回報
不要總指望別人感恩
幫助別人不宜立即索取回報
第30件事 自負：淺薄不是一種美德
自大是失敗的前兆
戒除自以為是的壞毛病
謙虛為你贏來尊重
主動克服自負
第31件事 是非：沉默是謠言的克星
是非天天有，不聽自然無
保護好自己的隱私
推己及人，莫論他人是非
第32件事 成見：首先放棄自我偏見
所謂成見
第一印象的微妙作用
首先放棄對他人的偏見
第33件事 敵視：擁有對手是一種幸運
擁有對手使人更加堅強
化敵為友贏人心
積極向競爭對手學習
第34件事 嘲笑：人生不過是你笑笑我，我笑笑你
有人笑你時，和他一起笑
安然面對嘲笑是一種大智慧
成功是最有力的還擊
第35件事 寵辱：布衣可終身，寵祿豈可賴
寵辱不驚，泰然處世
忍一時之辱，奮勇前行
第36件事 高高在上：偉大才願俯身
做人要敢於示弱
以弱者自居，迷惑敵人
第37件事 羞怯：臉皮是有彈性的
不要讓羞怯妨礙你的成功
被人拒絕的時候也是你成熟的時候
厚黑的成功之道
第38件事 嫉妒：嫉妒是一把雙刃劍
心懷嫉妒的人總是心情不好
把嫉妒轉化為力量
第39件事 猶豫：當斷不斷，反受其亂
做事不能猶豫不決
理想面前，行動第一
看準了就採取行動
第40件事 蠅頭小利：明處吃虧，暗處得益
明處吃虧，暗處得益
先予後取能雙贏
長遠的眼光更重要
第41件事 不幸：接受真正的考驗
學會釋放不幸的壓力
內心有陽光，世界就是光明的
第42件事 苦難：苦難是試金石
把苦難踩在腳下
不要陷入憂慮的沼澤地
學會做苦難的適者
第43件事 苛求公正：不公正是人類的真實處境
人們所強求的公正
承認生活的不公正
第44件事 不懂裝懂：承認自己也有不知道的時候
不懂裝懂是無知的表現
敢於承認自己「不知道」
第45件事 狹隘：寬恕別人也是解放自己
原諒曾經傷害過我們的人
忘記過去，快樂才會回來
學會寬恕，才能享受終生的愛
第46件事 盲目適應：不要忘記保持自我
適應環境與保持自我
你可以改變所處的環境
第47件事 貪婪：魚和熊掌不可兼得
過度貪婪，註定自食其果
最大的財富在於無欲
欲望越少，快樂越多
第48件事 辯解：豈能盡如人意，但求無愧於心
不要抱怨別人的誤解
做人但求無愧於心
第49件事 不認輸：認輸不是屈服
在贏之前學會認輸
妥協不是屈服
第50件事 依賴：靠誰都不如靠自己
依賴是生命的束縛
依靠自己的力量前行
多一點兒吃苦精神