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玫瑰情人粥

来自网络的图片

以白米、玫瑰花等为主料制作的菜品

玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。

基本信息

中文名；玫瑰情人粥

原   料；白米、玫瑰花、鸡汤

辅   料；蜂蜜

特   色；加速新陈代谢，恢复窈窕身材

原料

• 白米 1杯新鲜玫瑰花 1朵
• 鸡汤 8杯
• 辅料：
• 蜂蜜 适量

做法

1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。

2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。

3.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

特色

加速新陈代谢，恢复窈窕身材。