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燕麦营养价值很高，燕麦粥更促进人体消化吸收。
该文章来自豆果美食达人作者厨色生香
中文名燕麦雪梨糯米粥
分 类中式
口 味微甜主要食材雪梨、红枣、枸杞，燕麦、糯米烹调方式浸泡和水煮主要功效养肝明目、润肺健脾
雪梨1个，红枣5颗，枸杞少许，燕麦25克，糯米25克。
1.雪梨洗净，去皮去心，切片；红枣枸杞洗净；糯米，燕麦洗净用水浸泡1小时
2.燕麦、糯米大火煮开后转小火熬煮至粘稠
3.放入红枣，枸杞，梨片用小火熬煮15分钟
4.晾一晾，即可[1]
