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| 燕麦水果酸奶 |
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中文学名:燕麦水果酸奶 |
燕麦水果酸奶
燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物，它具有很强的饱腹感，其中含有的膳食纤维还能促进肠道蠕动，从而达到减肥的作用。
将燕麦混合水果和酸奶做成高颜值又美味的杯子，营养丰富，低脂低卡，既可以当早餐还能当作下午茶，倍儿惬意！
燕麦水果酸奶是一道美食，主要食材有酸奶，燕麦等。
中文名 燕麦水果酸奶
主要食材酸奶，燕麦
配 料 黑莓
类 别 美味的早餐、零食、甜品
简介
美味的早餐、零食，甚至可以成为甜品呢。
材料
酸奶2杯，燕麦1杯，黑莓8颗
做法
1.在一个大杯里，先放一杯酸奶，放一半的燕麦，再放4颗黑莓。然后重复之前的步骤一次做第二层。这样就可以啦！
注意事项
烤箱的温度不同，烤制时间和温度请根据实际情况来调节。
酸奶的口味和水果都可以按照个人的喜好来选择。[1]