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燕形拳原图链接来自 个人图书馆 的图片

燕形拳，能取肾水和心火相济，能活动丹田之气，充塞周身。若拳顺，则四窍开，精神足，脑筋强。如拳谬，则丹田气滞，身体拙重，经脉涩滞不通。

拳法简介

燕形拳是少林八法门的开门拳,也是学习各种拳术套路和器械套路的基础拳。这套拳以基本功为主，要求难度大，所以在学练这套拳时必须严格遵照拳术要求一朝一式，认真领悟，才能完整地体现少林功夫的特点。这套拳在运用中出现多种形法，结合身形步眼，招式清楚，动作勇猛矫健，敏捷精灵，神情兼备，是一套风格独特的传统套路。

拳法得名

燕是候鸟，来去都有定时，体小翼长，嘴短足健，尾分歧叉，善于飞翔，闪避折转，非常灵活，尤具燕子抄水之特殊本能。本拳即取它这一特长，演练而成拳，命名为燕形拳。

拳法要领

身体灵动，伸缩莫测，运用腰脊，气血顺行，束长如一，肾水充足。

拳法歌诀

翻身抄水提肾固腰，闪身亮翅降心补脑；钻天观顶抄水视足，提取肾精燕形冠甲。

拳法练习

1、由横拳出势。先将应敌的左手收回，右手从左臂下伸出，刁拿对方手腕成领手之势。同时，身体向右后转仰，臂肘用力随身从右面画一圆形。左手顺左腿下势从左足上钻出，形成燕子合翅。进右足成剪步，右手从下而上撩，形成燕子抄水。上左足，右手顾上，同时左拳随左足崩出，成左顺步炮拳。再上右足钻拳，成燕子钻天势，打击对方的面部。

2、落势。燕子钻天势将要成的时候，手足向下齐落，攻打对方成为落势。左右互换练习。

3、回身势。身向左后转，即伸出左手，顾背后来敌防敌进攻。同时右手从左臂下钻出刁拿对方手腕，身往后闪，画一立体圆和前法相同，动作一样。

4、收势。巡回练习到出势的地方，先退右足，后退左足，把两足并齐，成原来立正姿势。

视频

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