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煎黑米藕夹

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煎黑米藕夹是一道由鲜藕,黑米等食材制成的食品。

中文名煎黑米藕夹主要食材鲜藕,黑米

调 料盐、味精各适量。

功 效煎黑米藕夹可滋阴补肾,明目活血

制作材料

鲜藕500克,黑米100克,鸡肉泥50克,鸡蛋清3个,水淀粉30克,淀粉30克,盐、味精各适量。

制作过程

1.黑米蒸熟;藕去皮,切双飞片。

2.鸡蛋1个磕碎取蛋清,与鸡肉泥、盐、味精、水淀粉加黑米饭拌匀,抹在藕片上合二为一;把剩余鸡蛋取蛋清与淀粉搅拌为糊。

3.大火烧热油锅,用藕夹蘸蛋糊后下锅煎至金黄色出锅,将藕夹按原状码盘上桌即成。

功效与作用

煎黑米藕夹 可滋阴补肾,明目活血,清热润燥。[1]

参考资料