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| 火龙果青柠汁 |
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炎炎夏日，强烈紫外线晒得皮肤黑不溜秋，外在防晒同时，还要注重内养美白。青柠、火龙果含有丰富维生素C，经常喝从内以外的美白！
基本内容
中文名：火龙果青柠汁
主要食材：火龙果 1/2个，苹果1/2个，青柠1个，蜂蜜适量，水250ml
口味：甜
外文名：Smoothie
分类：养生食疗
营养成分
青柠，白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。酸酸的清爽口感，带你领略不同风格的柠檬大餐。青柠富含维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
火龙果含有丰富的维生素C，可以消除自由基，有很好的美颜美白皮肤防黑斑的效果。火龙果花青素含量非常高，尤其是红肉品种，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，对抗自由基，有效抗衰老。
做法
将火龙果去皮，苹果去核，洗净切成小块，青柠切成小片，同时放入真空料理机，根据各人口味加入适量蜂蜜和250ml水。静待2分钟，细腻可口的果汁就出品了！
1、将水果去核、切块，备用
2、将准备好的食材倒进全真空料理机中，根据个人口味加入适量的蜂蜜，加入250ml的饮用水。
3、插上电源-开关-真空打制
4、静待2分钟，美美的火龙果青柠汁就出品了。
食用指南
每天饮用。早餐前喝一杯，有瘦身的功效。[1]