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泡菜豆腐湯 |
1、辣白菜切塊,豆腐切塊,五花肉切片。鍋里倒入油,放入五花肉小火煎至兩面發黃出油。
2、加入洋蔥和薑片翻炒,加入辣白菜翻炒均勻。
3、倒入足量熱水或者高湯,水開後,加入豆腐燉15-20分鐘。因辣白菜有鹹味,出鍋前5分鐘可以根據自己的口味加入適量生抽或鹽。
目錄
菜品特色
做法
營養價值
菜品特色
油(2湯匙)、海天鐵強化金標生抽(1湯匙)、鹽(1湯匙)
做法
1、 五花肉洗淨切薄片,嫩豆腐切成塊,韓國辣白菜切成塊;香菇擠干水切成條;蔥去頭尾洗淨,切成細絲。
2、燒熱半鍋水,加入1湯匙鹽,倒入嫩 豆腐塊輕輕攪散,焯1分鐘後撈起瀝乾水。
3、燒熱1湯匙油,倒入 五花肉以中小火煸至出油,待其呈金黃色,撈起五花肉倒出余油。
4、續添1湯匙油燒熱,先放入香菇和辣白菜炒至香氣四溢,注入清雞湯攪勻。
5、倒入 五花肉片,加入1湯匙海天鐵強化金標生抽調味,加蓋以中火煮5分鐘入味。
6、倒入嫩 豆腐塊輕輕攪拌均勻,以中火煮至沸騰後,灑上蔥絲即成。
營養價值[1]
1、袋內的泡菜汁別浪費,倒入鍋內煮可使湯中的泡菜味更濃郁。
2、清雞湯和泡菜都有鹹味,調味時不宜再加鹽,只需加點生抽提味便可,否則會過咸發苦。
3、不同牌子的辣白菜,其酸辣度不同,烹調前可先試味,如果辣白菜較酸的話,就要加點白糖來中和酸味。
4、 五花肉應選肥瘦相間,肥肉較少的,應先將五花肉煸出余油,再用來煮 泡菜湯,否則成菜會過於肥膩。
5、如果嗜辣,可以再放入些韓式 辣椒粉。