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殷門

殷門(Yinmen(BL 37)),穴義為膀胱經經氣在此升至天之天部,有舒筋通絡強腰膝等功效。

基本信息

  • 中文名:殷門
  • 外文名:Yinmen(BL 37)
  • 穴義:膀胱經經氣在此升至天之天部
  • 功用:舒筋通絡,強腰膝

穴義

膀胱經經氣在此升至天之天部。

標準定位

在大腿後面,當承扶與委中的連線上,承扶下6寸

取法

俯臥位,當承扶與委中的連線上,承扶下6寸處取穴。

穴位解剖

穴下為皮膚、皮下組織、闊筋膜、坐骨神經、內收大肌。皮膚由骶叢的股後皮神經分布,皮下筋膜稍,厚脂肪組織較多。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜,在股二頭肌和半腱肌,半膜肌之間深進,入坐骨神經干。經股後骨間隔,深至內收大肌。營養動脈來自股深動脈的第一、二穿支。內收大肌由閉孔神經支配。

功用

舒筋通絡,強腰膝。

主治病症

1.精神神經系統疾病:坐骨神經痛,下肢麻痹,小兒麻痹後遺症;

2.其它:腰背痛,股部炎症等。

刺灸法

刺法:直刺1.5~2.5寸,局部酸脹,有閃電樣感向下肢放散。

灸法:艾炷灸或溫針灸5~7壯,艾條溫灸10~15分鐘。


敲打這殷門穴,專門治療腰背疼痛和腰椎間盤突出症狀,效果非常明顯。平時堅持敲打這個穴位,還能積極預防腰椎盤突出症;同時,像前列腺炎、尿路不暢、尿滴瀝等症狀也能夠減輕。另外,經常按摩、敲打殷門穴,能夠通經活絡、疏通筋脈,還 可以促使腿部消耗多餘的脂肪,使大腿具有修長、平滑的曲線美。

殷門穴主治

坐骨神經痛 下肢麻痹 腰背痛

殷門穴的準確位置

這處穴位在大腿後面,承扶穴與委中穴的連線上,在承扶穴下6寸處。

殷門穴取穴

正坐,雙手食指與中指併攏,其他手指彎曲,放於大腿後正中,臀部與膝蓋的中間位置偏上處,則中指所在位置即是。

殷門穴日常運用

中指和食指併攏,用指腹按揉這個穴 位。左右兩側的穴位,每次各按揉1〜3分鐘。 治療功用:強腿健腰,通經活絡。

殷門穴配伍作用

腰背痛丨配伍穴位:丘墟穴、魚際穴、崑崙穴、京骨穴、經渠穴殷門穴

疾病概述:工作時間長或長時間保持一個姿勢時,過度勞累。致使腰部發酸,背部發痛。選擇這些配伍穴位,每個穴位按摩1?3分鐘即可。

按摩順序與技法:依次按摩丘墟穴、魚際穴、崑崙穴、京骨穴、經渠穴、殷門穴各3分鐘。

其他病症配伍穴

坐骨神經痛丨配伍穴位:命門穴、承扶穴、殷門穴、承山穴、崑崙穴、京門穴、懸鐘穴、環跳穴下肢痹痛丨配伍穴位:環跳穴、殷門穴、委中穴、陽陵泉穴、崑崙穴[1]

視頻

參考文獻