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殷门

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殷门（Yinmen(BL 37)），穴义为膀胱经经气在此升至天之天部，有舒筋通络，强腰膝等功效。

基本信息

• 中文名：殷门
• 外文名：Yinmen(BL 37)
• 穴义：膀胱经经气在此升至天之天部
• 功用：舒筋通络，强腰膝

穴义

膀胱经经气在此升至天之天部。

标准定位

在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸

取法

俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。

穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、阔筋膜、坐骨神经、内收大肌。皮肤由骶丛的股后皮神经分布，皮下筋膜稍，厚脂肪组织较多。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，在股二头肌和半腱肌，半膜肌之间深进，入坐骨神经干。经股后骨间隔，深至内收大肌。营养动脉来自股深动脉的第一、二穿支。内收大肌由闭孔神经支配。

功用

舒筋通络，强腰膝。

主治病症

1．精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症；

2．其它：腰背痛，股部炎症等。

刺灸法

刺法：直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。

灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

敲打这殷门穴，专门治疗腰背疼痛和腰椎间盘突出症状，效果非常明显。平时坚持敲打这个穴位，还能积极预防腰椎盘突出症；同时，像前列腺炎、尿路不畅、尿滴沥等症状也能够减轻。另外，经常按摩、敲打殷门穴，能够通经活络、疏通筋脉，还 可以促使腿部消耗多余的脂肪，使大腿具有修长、平滑的曲线美。

殷门穴主治

坐骨神经痛 下肢麻痹 腰背痛

殷门穴的准确位置

这处穴位在大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，在承扶穴下6寸处。

殷门穴取穴

正坐，双手食指与中指并拢，其他手指弯曲，放于大腿后正中，臀部与膝盖的中间位置偏上处，则中指所在位置即是。

殷门穴日常运用

中指和食指并拢，用指腹按揉这个穴 位。左右两侧的穴位，每次各按揉1〜3分钟。 治疗功用：强腿健腰，通经活络。

殷门穴配伍作用

腰背痛丨配伍穴位：丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴、殷门穴

疾病概述：工作时间长或长时间保持一个姿势时，过度劳累。致使腰部发酸，背部发痛。选择这些配伍穴位，每个穴位按摩1?3分钟即可。

按摩顺序与技法：依次按摩丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴、殷门穴各3分钟。

其他病症配伍穴

坐骨神经痛丨配伍穴位：命门穴、承扶穴、殷门穴、承山穴、昆仑穴、京门穴、悬钟穴、环跳穴下肢痹痛丨配伍穴位：环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴