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梁小静，女，1997年4月7日出生于广东省肇庆市怀集县岗坪镇，是中国田径短跑运动员，主攻女子100米及女子4x100米接力 宫磊

2014年8月23日，南京青奥会田径项目女子100米决赛中，中国选手梁小静以11秒65的成绩夺得冠军 ；10月9日，梁小静获得2014年全国田径锦标赛女子100米亚军 。2016年3月3日，获得全国室内田径锦标赛南京站60米冠军 。2018年2月，获得2018年亚洲室内田径锦标赛女子60米冠军 ；8月30日，在女子4×100米接力赛决赛中，梁小静与队友获得亚军。2019年4月23日，获得2019年多哈田径亚锦赛女子100米亚军 ；同年，在国际田联钻石联赛苏黎世站女子4×100米决赛中，梁小静与队友获得第3名 。2021年3月20日，在2021年中国田径协会短跑项群基地赛（第三站）中获得女子100米冠军和女子60米冠军 ；6月24日，在全国田径锦标赛女子100米决赛中获得亚军 ；9月20日，获得第十四届全国运动会田径女子100米铜牌 。2022年5月1日，在美国举行的2022田径邀请赛中，梁小静获得第5名 。2023年3月19日，在美国迈阿密大学举行的Hurricane Invitational田径邀请赛中，梁小静获得女子百米冠军 ；7月12日，获得亚洲田径锦标赛女子4x100米接力决赛冠军；8月6日，梁小静获得成都大运会女子4×100米接力冠军 ；10月3日，杭州第19届亚运会田径女子4x100米接力决赛，梁小静获得冠军。2024年，在全国田径大奖赛第6站女子100米比赛夺得冠军 ；9月15日，2024全国田径锦标赛女子百米决赛，梁小静获得冠军 。

中文名 梁小静

外文名 Liang Xiao jing

国 籍 中国

出生地 广东省肇庆市怀集县

出生日期 1997年4月7日

身 高 1.58 m

毕业院校 华南理工大学 （在读）

运动项目 田径

所属运动队 中国国家田径队

主要奖项 2014年全国田径锦标赛女子100米亚军

2016年全国室内田径锦标赛南京站女子60米冠军

2018年亚洲室内田径锦标赛女子60米冠军

2018年中国接力公开赛女子4x100米比赛冠军

2016年川崎田径黄金挑战赛夺冠

早年经历

1997年4月，梁小静出生在广东省怀集县岗坪镇关塘村委会沙子自然村，从小就展现出过人的运动天赋。

2004年9月入读岗坪镇中心小学， 在岗坪镇中心小学就读时，每次上体育课跑步比赛都是跑第1名，到四五年级时参加校运会、全县中小学生运动会比赛时，一直是100米、60米短跑第1名。

2008年下半年起，梁小静先后被县体校的李秋影、市体校的杨金花、省队教练钟少婷选上。 2009年2月入选怀集县体校训练，2010年9月肇庆市少年田径比赛被市队杨金花教练选上，经过2010年12月的怀集短期集训和2011年1月的肇庆选才集训，2011年2月正式入选为肇庆市体校田径班的运动员，就读于肇庆市地质中学。

2012年2月，梁小静调广东省田径管理中心集训，集训期间多次获得国内少年冠军和2013年参加世界田径锦标赛，今年4月正式成为广东田径队的一员。

职业生涯

初出茅庐

2012年的伦敦奥运会上，年仅15岁的梁小静与陶宇佳、利美娟、韦永丽代表中国女队参加了4×100米接力，由于实力不济，以预赛垫底的成绩结束了伦敦奥运之旅。

2013年8月，莫斯科田径世锦赛女子4X100米接力，梁小静和搭档陶宇佳、利美娟、韦永丽跑出44秒22，排名小组最后一位，以小组赛第16位无缘决赛。

展露头角

2014年的青奥会选拔赛上，梁小静一举夺得女子100米、200米、4×100米接力和4×400米接力四项冠军，被国家队作为重点后备人才培养。 8月的南京青奥会上，梁小静在女子100米预赛跑出11秒64，追平了个人最好成绩。而在决赛上，梁小静虽然起跑反应时间在七位选手中排名倒数第2，但她凭借强大的爆发力，后来居上，以11秒65获得冠军，成为第一位在奥运赛场百米跑道上夺冠的中国人。 10月9日，2014年全国田径锦标赛，在女子100米决赛中，梁小静以11秒86获得亚军。

2015年3月，全国室内田径锦标赛，梁小静以7秒35获得女子60米季军。 5月，巴哈马世界接力锦标赛，梁小静和林慧君、袁琦琦、孔令微组成的中国队在女子4×200米接力中夺得第4名，并打破了由日本队保持30年之久的亚洲纪录，比日本队在1985年时的成绩快了将近1秒。 8月，第14届广东省运动会，梁小静以11秒46的成绩夺得女子100米金牌，刷新了11秒59的该项目省少年纪录。10月，首届全国青运会，梁小静以11秒54的成绩轻松折桂，这是她继南京青奥会、广东省运动会后，再次站上该项目的冠军领奖台。

稳步发展

2016年3月3日，2016年全国室内田径锦标赛南京站，在女子60米决赛中，梁小静以7秒23的成绩夺得冠军。 4月，全国田径大奖赛第二站，梁小静以11秒71获得女子100米亚军， 而在女子4×100米接力预赛中，梁小静和袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组合跑出了42秒86的当时世界最佳成绩。 5月8日，2016年川崎田径黄金挑战赛，在女子4×100米接力赛决赛中，梁小静与队友袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组成的中国队以42秒83夺冠，并打破赛会纪录。 同月，国际田联钻石联赛上海站，虽然该站没有外国队参赛，但梁小静和袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组成的中国一队女队还是以43秒04的成绩获得了女子4×100米接力冠军，并打破了赛会纪录。 同月，国际田联世界田径挑战赛北京站，女子4×100米接力比赛中，梁小静和袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组成的中国队跑出42秒65，夺得冠军，创造了她们组队以来的最好成绩，同时也是21世纪以来的中国最好成绩。 8月，里约奥运会，在女子4×100米接力预赛中，梁小静和袁琦琦、韦永丽、葛曼棋组成的中国女队以42秒70的成绩位列第8，但因美国女队在失误后申请到单独重赛资格，中国女队被挤到第9名，失去决赛资格。

事业顶峰

2017年4月24日，2017年第三届国际田联接力世锦赛，在女子4×100接力赛决赛中，梁小静与队友韦永丽、陶宇佳、袁琦琦组成的中国队以43秒11获得铜牌， 这是中国女队在该项赛事上的首枚奖牌。 8月，伦敦田径世锦赛，女子4×100米接力预赛中，梁小静和陶宇佳、韦永丽、葛曼棋组成的中国队在第二、三棒交接时出现致命失误，最终被取消成绩无缘决赛。 9月3日，第十三届全运会，在女子100米决赛中，梁小静以11秒58获得第3名； 9月7日，在女子4×100米决赛中，梁小静与队友孔令微、陶宇佳、韦永丽组成的黑沪粤桂二队以42秒70获得亚军。

2018年2月3日，2018年亚洲室内田径锦标赛，在女子60米决赛中，梁小静以7秒20获得冠军，创造2018年亚洲该项目最好成绩。 3月24日，全国室内田径锦标赛，在女子60米决赛中，梁小静获得季军。 5月，国际田联大阪黄金挑战赛，女子4×100米接力比赛中，梁小静和黄瑰芬、葛曼琪、袁琦琦组成的中国女子接力队以43秒33击败了日本福岛千里等四人组成的日本队夺冠。 6月27日，2018温哥华哈里-杰罗姆国际田径经典赛，在女子100米决赛中，梁小静以11秒46获得亚军，同时刷新个人最好成绩。 6月28日，在女子4×100米决赛中，梁小静与队友葛曼棋、黄瑰芬、袁琦琦以43秒75获得冠军。 7月16日，首届田径世界杯，在女子4×100米接力赛决赛中，梁小静与队友韦永丽、葛曼棋、袁琦琦以42秒94获得季军。 7月22日，钻石联赛伦敦站，在女子4×100米接力赛决赛中，梁小静与队友韦永丽、葛曼棋、袁琦琦以42秒59成绩获得亚军。

7月29日，中国接力公开赛，在女子4×100米接力赛决赛中，梁小静与队友黄瑰芬、孔令微、袁琦琦以43秒53获得冠军。 8月6日，梁小静入选雅加达亚运会中国代表团运动员名单。 8月26日，2018年雅加达亚运会，在女子100米决赛中，梁小静以11秒42获得第5名，再次突破自己的最好成绩； 8月30日，在女子4×100米接力赛决赛中，梁小静与队友韦永丽、葛曼棋、袁琦琦以42秒84获得亚军。 9月14日，全国田径锦标赛，在女子100米决赛中，梁小静以11秒35夺冠并打破个人最好成绩； 9月15日，在女子120米决赛中，梁小静以13秒59获得冠军，成为首个女子120米冠军。

2019年3月23日，春假田径邀请赛，在女子200米决赛中，梁小静以23秒59获得冠军。 4月23日，2019年多哈田径亚锦赛，在女子100米决赛中，梁小静以11秒28获得亚军； 4月24日，在女子4×100接力赛中，梁小静与队友韦永丽、孔令微、葛曼棋以42秒87获得冠军 。5月12日，国际田联世界接力赛，在女子4×200米接力赛中，梁小静与队友韦永丽、孔令微、葛曼棋以1分32秒76获得银牌，同时刷新了亚洲纪录。 5月18日，国际田联钻石联赛上海站，在女子100米决赛中，梁小静以11秒22的个人最好成绩获得第6名。

8月2日，2019世界田径锦标赛选拔赛，在女子100米决赛中，梁小静以11秒27获得冠军。 8月3日，在女子200米决赛中，梁小静以22.93秒的成绩刷新了她的个人赛季最佳，同时也成功达标世锦赛资格。 8月30日，2019年国际田联钻石联赛苏黎世站，在女子4×100米决赛中，梁小静与队友韦永丽、孔令微、葛曼棋以42秒60获得第3名。 9月19日，梁小静入围中国田径队多哈世锦赛参赛名单。

2020年2月14日，美国泰森室内田径邀请赛，在女子60米决赛中，梁小静以7秒21的成绩获得冠军。 9月16日，在全国田径锦标赛上，梁小静与张烁、朱翠薇、朱翠妍组成的广东队以44秒41的成绩夺得女子4×100米接力冠军。

2021年3月20日，在2021年中国田径协会短跑项群基地赛（第三站）中获得女子100米冠军并以7秒22的成绩获得女子60米冠军 。6月24日，在重庆进行的2021年全国田径锦标赛女子100米决赛中以11秒29获得亚军 。2021年7月，梁小静入选2020年东京奥运会中国体育代表团田径项目运动员名单。 2021年8月5日，2020东京奥运会女子4x100米接力预赛，由梁小静、葛曼棋、黄瑰芬和韦永丽组成的中国女子接力队以42秒82获得小组第3，时隔21年后再次进入奥运会女子4x100米接力决赛。 2021年9月20日，获得第十四届全国运动会田径女子100米铜牌。 9月，在第十四届运动会女子4x100米接力赛中，跟随联合队获得金牌。 2021年9月25日，在第十四届全运会田径-女子4x400米接力赛中，梁小静所在的广东队获得第4名。

遭遇瓶颈

2022年5月1日，在美国举行的2022田径邀请赛中，梁小静在女子100米决赛中跑出了11秒24的成绩，最终获得第5名。 5月13日，国际田联洲际巡回赛波多黎各经典赛，女子100米比赛，梁小静跑出11秒36位列小组第6。 美国当地时间2022年6月4日，预赛中，梁小静就在顺风2.9米/秒的天气条件下，跑出11.06秒以小组头名身份晋级最后决赛。决赛中，现场风势达到了4.3米/秒，远超顺风2.0米/秒的合法极限风速要求。结果在最边道的梁小静跑出了10.97秒的成绩，在决赛中排名第7。 25日，在美国佛罗达州举行的田径JAC系列赛中，梁小静惜败葛曼棋。 7月8日，入选2022年田径世锦赛的参赛名单。 7月16日，在美国俄勒冈州尤金市举行的2022世界田径锦标赛女子100米预赛中，梁小静以11秒25被淘汰，无缘半决赛。 7月23日，参加尤金世锦赛女4x100米接力预赛 ，最终，李贺、葛曼棋、韦永丽、梁小静组成的中国队以42秒93获得第4名，预赛总排名第九，未能进入决赛 。2022年8月，田径世锦赛，梁小静无缘女子100米半决赛。

再度腾飞

2023年3月19日，在美国迈阿密大学举行的Hurricane Invitational田径邀请赛中，梁小静以11秒09获得女子百米冠军。 4月，梁小静参加汤姆琼斯田径邀请赛，女子100米比赛中，梁小静跑出11秒24位列第7名。 6月，全国田径冠军赛女子100米决赛，梁小静获得第6名。 7月1日，在洲际巡回赛阿拉木图站，梁小静与队友韦永丽、黄瑰芬、李玉婷组成的中国女子接力队以43秒37获得4x100米接力冠军，创2023年亚洲最佳成绩。 7月12日，亚洲田径锦标赛女子4x100米接力决赛，由韦永丽、梁小静、袁琦琦、葛曼棋组成的中国队以43秒35的成绩夺冠。 7月，参加第31届世界大学生夏季运动会田径女子100米项目。 8月6日，获得成都大运会女子4×100米接力冠军。 8月，梁小静入选中国田径队参加杭州第19届亚运会名单。 9月2日，2023世界田联钻石联赛厦门站女子100米国内组，梁小静以11秒44的成绩获得第3名。 10月3日，杭州第19届亚运会田径女子4x100米接力决赛，葛曼棋、梁小静、韦永丽、袁琦琦组成的中国队获得冠军。

2024年3月，在美国迈阿密大学举行的飓风田径邀请赛中，女子单项，梁小静11秒42排名总成绩第2名。 4月14日，在佛罗里达大学举行的Tom Jones田径邀请赛中，在女子100米比赛中，梁小静在第三组跑出11秒33的成绩，位列小组第2，总排名第16位。 5月21日，第一届亚洲接力锦标赛女子4x100米接力决赛，中国队梁小静、韦永丽、袁琦琦、李玉婷以44秒16夺冠。 5月28日，第二届一带一路田径邀请赛暨2024年全国田径大奖赛第5站女子4x100米接力决赛，梁小静所在的中国女队保持预赛阵容，43秒34夺冠。 6月2日，2024年全国田径大奖赛第6站女子100米比赛中，梁小静以11秒37的成绩夺冠。 6月22日，在哈萨克斯坦进行的世界田联洲际巡回赛阿斯塔纳站，中国国家一队由梁小静、李玉婷、葛曼棋、陈妤颉，以43秒21率先撞线夺冠，但成绩距离42秒85还有比较大的差距，未能实现夺取奥运门票的目标。 9月15日，2024全国田径锦标赛女子百米决赛，梁小静11秒33夺冠。 9月，全国接力锦标赛# 女子成年组4x100米接力决赛，广东队（黄淑萍、梁小静、朱翠妍、陈水清）以43.69（PB）摘银。

个人生活

梁小静的家庭条件不好，她的父亲梁成波在2008年被诊断为鼻咽癌，治病耗尽了全家的积蓄，为此他们还向亲朋好友以及银行借了不少钱。梁小静非常懂事，对于自己所遇到的难处，都选择埋在心底，不向任何人诉说家里的情况，进入广东省田径队后，用每月的收入来帮补家用。

获奖记录

体育类

获奖时间 奖项名称 获奖结果 备注

2024-9-15 2024全国田径锦标赛女子百米冠军 获奖

2024-6-29 全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛亚军 获奖 个人

2024-6-2 2024年全国田径大奖赛第6站女子100米冠军 获奖

2024-5-21 第一届亚洲接力锦标赛女子4x100米接力冠军 获奖 团体赛

2023-11-13 第一届全国学生（青年）运动会女子4×100米接力银牌 获奖 团体赛

2023-10-3 杭州第19届亚运会田径女子4x100米接力冠军 获奖 团体赛

2023-8-6 大运会女子4X100米接力金牌 获奖

2023-7-13 亚洲田径锦标赛4×100米接力冠军 获奖 团体赛

2022-4-17 汤姆琼斯田径邀请赛女子100米季军 获奖

2021-9-24 第十四届全运会4×100米接力冠军 获奖 团体赛

2021-9-21 全运会女子百米飞人大战铜牌 获奖

2021-9-20 第十四届全国运动会田径女子100米铜牌 获奖

2021-2-7 中国田径协会短跑项群基地赛（第二站）女子200米冠军 获奖

2021-2-6 中国田径协会短跑项群基地赛（第二站）女子100米冠军 获奖

2021-1-30 中国田径协会短跑项群基地赛（第一站）百米冠军 获奖

2019-08-30 2019年国际田联钻石联赛苏黎世站女子4x100米季军 获奖 团体赛

2019-05-12 国际田联世界接力赛女子4×200米银牌 获奖 个人获奖

2019-04-24 2019亚洲田径锦标赛女子4x100米冠军 获奖 个人获奖

2018-09-15 全国田径锦标赛女子120米冠军 获奖 个人获奖

2018-09-14 全国田径锦标赛女子100米冠军 获奖 个人获奖

2018-07-29 中国接力公开赛女子4x100米冠军 获奖 个人获奖

2018-7-23 2018年国际田联钻石联赛伦敦站女子4X100米接力亚军 获奖 团体赛

2018-06-28 2018温哥华哈里-杰罗姆国际田径经典赛女子4x100米冠军 获奖 个人获奖

2018-03-24 全国室内田径锦标赛女子60米季军 获奖 个人获奖

2017-09-07 第十三届全运会女子4x100米接力赛亚军 获奖 团体赛

2017-09-03 第十三届全运会女子100米季军 获奖 个人获奖

2016-5-14 国际田联钻石联赛上海站女子4乘100接力冠军 获奖 团体赛

2016-05-08 2016年川崎田径黄金挑战赛女子4x100米接力赛冠军 获奖 个人获奖

2015-10-22 全国青运会女子100米冠军 获奖

2015-3-15 女子60米季军 获奖

2014-8-23 南京青奥会女子100米冠军 获奖

社会类

获奖时间 奖项名称 获奖结果

2022-12-12 国家体育运动一级奖章 获奖

2021 广东省政府给予的个人记功奖励 获奖

荣誉称号

获奖时间 奖项名称 获奖结果

2021-12-30 三八红旗手 获奖

2019-10-27 国际级运动健将 获奖

社会活动

2015年3月，梁小静为家乡怀集创文创卫工作宣传。

2017年，梁小静被聘为检察形象大使。

2022年10月11日，梁小静回母校怀集县怀城街道第二小学宣传禁毒和反诈知识。

2024年2月28日，梁小静委托家人向怀集县困境儿童捐赠了一批价值10万元的爱心牛奶。

社会评价

梁小静在里约奥运会很遗憾地没有进入决赛，有很多因素的影响，但她才19岁还年轻，以后的路还很长，提升成绩还有一定空间。（时任怀集县体校田径教练李秋影 评）

梁小静的步幅频率特别快，特别灵活。广东省队的选材标准至少是1.60米，但是梁小静当时只有1.55米至1.56米，她进入省队时因身高问题存在异议，但是后来身高没长，成绩反而起来了。（钟少婷 时任广东省队教练 评）

鲜为人知的是，这个从大山里跑向世界、承载着中国田径女子短跑的未来和希望的女孩，她的辉煌人生竟是从“光脚奔跑”开始的。（《农村青年》 评）

总结

梁小静是一位才华横溢的中国女子田径运动员，她在短跑和接力项目中都有着出色的表现。在国内外的多项赛事中，她为中国队赢得了荣誉，展现了中国田径运动员的风采。同时，她也是一位积极回报社会、关心家乡发展的青年榜样。