核桃花生山药粥查看源代码讨论查看历史
| 核桃花生山药粥 |
核桃花生山药粥是一道美食，主要原料是核桃、花生、山药。
中文名核桃花生山药粥
主要食材核桃仁，花生仁，糯米，鲜山药
调 料白糖
工 艺煮
原料
核桃仁、花生仁、糯米各10克，鲜山药100克，白糖适量。
做法
将核桃仁、花生仁洗净；山药去皮洗净。切成小块；糯米淘洗干净。用清水浸泡2小时。
先把核桃仁、花生仁、糯米放入锅内。倒入适量清水，用大火煮沸后，
改用文火煮至八成熟时，再放入山药块继续煮成粥，加入白糖即町。
做法
山药带上手套去皮，洗一下切块，红枣去核，花生，黑豆（黄豆）洗干净。我没泡，直接打的。
也可以提前泡一晚山药放九阳豆浆机里，水量在上下水位线间
按五谷键，好啦等着熟了滴滴报警吧！冰糖的克数是一家三口的量！碗里放几颗冰糖，倒打好过滤完的豆浆，稍凉开喝吧！
☞☞米糊做法:把黑豆换成黑米（50克）或者燕麦，或者小米，或者糯米，或者大米等都可以。按米糊键就可以啦。
喜欢甜口的加冰糖。一起放豆浆机打！这样每天都可以喝不同的糊糊！机子的容量小，就要适当减少材料，不然糊底的！😂破壁机口感更细腻呦！
小贴士
豆浆喜欢细腻口感可以过滤，喜欢多摄入膳食纤维的可以不用过滤，就是有些渣子😂😂。不要打低分呦！
你可以用破壁机呦！碗里放几块冰糖，倒入豆浆搅匀稍凉开喝
山药洗净去皮时，一定带一次性手套，要不它的粘液会刺激皮肤，很痒。
如果嫌麻烦没带，窍门:可以用醋洗手，缓解痒症。[1]