黑芝麻核桃粥是一道乌发健脑,滋补润肠,延缓衰老,适合老人和脾胃虚弱者的美食,也可以作为宝宝的辅食
核桃芝麻粥是一道菜品,主料为黑芝麻、核桃仁、桑叶、粳米。
中文名 核桃芝麻粥
分 类 中餐 主要食材黑芝麻
功 效 健脑、补肾
制作方法
原料:黑芝麻、核桃仁各50克,桑叶60克,粳米100克,白糖少许。
制法:将桑叶水煎去渣取汁,待用。黑芝麻、核桃仁研末,与粳米、桑叶汁共煮成粥。粥熟后加少许白糖调味。
用法:早晚各1次。
功效:此粥具有健脑、补肾之功效,适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。<ref>核桃芝麻粥,百度, 2020-05-16<ref>
参考文献