黑芝麻核桃粥是一道乌发健脑，滋补润肠，延缓衰老，适合老人和脾胃虚弱者的美食，也可以作为宝宝的辅食
核桃芝麻粥是一道菜品，主料为黑芝麻、核桃仁、桑叶、粳米。
中文名 核桃芝麻粥
分 类 中餐 主要食材黑芝麻
功 效 健脑、补肾
制作方法
原料：黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克，白糖少许。
制法：将桑叶水煎去渣取汁，待用。黑芝麻、核桃仁研末，与粳米、桑叶汁共煮成粥。粥熟后加少许白糖调味。
用法：早晚各1次。
功效：此粥具有健脑、补肾之功效，适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等病症。<ref>核桃芝麻粥,百度, 2020-05-16<ref>
参考文献
