變更

'''朱家教'''是客家拳术 <ref>[http://www.chinavalue.net/Wiki/%E5%AE%A2%E5%AE%B6%E6%8B%B3%E6%9C%AF.aspx 客家拳术]，价值中国网 </ref> 的一种。相传[[太平天国]]失败后，反清志士传授的[[拳术]]，取名朱家拳，寓有怀念朱洪武之意。朱家教属于硬桥，高中马类型，劲力以擒、挪、揸、捉、吞、吐、浮、沉为法则；拳法敏捷，手法有滑、脱、虚、挑、扣、劈、猫仔洗脸、扫手等，变化无穷；掌法有双单掌、挑挂掌、穿扬掌、曲直摇手掌，并西抹乒，攻守兼备。　

其主要拳械套路有：粗五项、幼五项、七星步、对手、凤爪三角掌、和手、百日早、直摇手、曲摇手、上拣膝、十八排尖棍、对拆及对拳等。以弓、[[马]]、跪、蝶为基本步型；掌法有单、双掌，穿杨掌，直、曲摇手掌；手法有滑、脱、虚、实、挑、扣、劈等。身型要求悬头坠顶，空胸紧背，抱膝裹裆，出手与眉平，后手紧贴肋。其基本特点是：高马硬桥，以手为主，手脚配合，动作连贯，闪转灵活，变招迅猛，以目传神，气沉[[丹田]] <ref>[http://blog.sina.com.cn/s/blog_72ef06dc0100tpgl.html 武术大讲堂之五十一--技击拳种论（3）]，新浪博客，2011-06-15</ref> 。