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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>木瓜炖银耳</big> ''' |- | [[File:U=3345270904,2702123471&fm=26&gp=0.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 木瓜炖银耳是一种美食,由木瓜、银耳、冰糖等制成。有利于养阴润肺、滋润养颜。老少皆宜。木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素;红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。 =='''中文名'''== 木瓜炖银耳 =='''目录'''== '''材料''' '''制作步骤''' '''小提示''' =='''材料'''== 木瓜、银耳、冰糖。 =='''制作步骤'''== 1、银耳用水泡发一小时这样,冲洗干净后,去蒂摘成小碎片。 2、木瓜去外皮,剖开为二,去掉中间的瓤切成小块。(如果木瓜买回来熟的比较透的话,也可以把木瓜洗净,不用去皮。) 3、汤锅中倒入没过银耳的水,盖上盖子,大火烧开后,转小火先煮30分钟。 4、然后再倒入木瓜,加入适量的冰糖,大火烧开后,转小火也30分钟这样即可。 =='''小提示'''== 掏木瓜的时候不要挖太狠,蒸的时候容易破! ==参考文献== {{reflist}} [[Category:420 家政總論]] [[Category:427 飲食;烹飪]]
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