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无糖苹果肉桂茶

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一个人，一本书， 一杯茶， 静静地享受周末的惬意时光。肉桂可理气健脾，

燥湿化痰，可辟除腥味，是温热性食材，对于素食者来说，吃点肉桂是有好处，

可以平行蔬果的寒凉性。也适宜畏寒怕冷，四肢手脚发凉、胃寒冷痛的人，

不适宜咽干舌燥、咽喉肿痛、内热较重，内火偏盛、阴虚火旺的人和孕妇。

中文名无糖苹果肉桂茶主要食材苹果一只，肉桂一小截

材料

苹果一只, 肉桂一小截, 红茶包,

做法

1. 苹果切块200度烤10分钟。

2. 肉桂取一小截（1厘米不到）磨粉或剪成碎片。

3. 将1和2加水煮汤。

4. 将煮好的水泡红茶包。