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[[File:心脈.jpg | thumb | 300px | 心脈 <br> [https://www.epochtimes.com/b5/19/10/15/n11590773.htm 原圖鏈接] ]] '''心脈'''(脈搏)(英語:Pulse)是體表可觸摸到的動脈搏動。人體循環系統由心臟、血管、血液所組成,負責人體[[氧氣]]、[[二氧化碳]]、[[養分]]及廢物的運送。 *[[血液]]經由心臟的左心室收縮而擠壓流入主動脈,隨即傳遞到全身動脈。 *動脈為富有彈性的結締組織與肌肉所形成管路。 *當大量血液進入動脈將使動脈壓力變大而使管徑擴張,在體表較淺處動脈即可感受到此擴張,即所謂的(心脈)脈搏。 **脈搏通常與心跳的速率一致,可藉由觸摸腕部之橈動脈量測脈搏速率,亦可在喉頭兩側觸摸到頸動脈脈搏。 **因動脈收縮和舒張所產生。 **各年齡層(不包括規律運動鍛鍊的人)脈搏次數的正常值(單位:次/分): **新生兒期 130-150 **嬰兒期 125-135 **幼兒兒童期 65-105 **青少年期 65-100 **成年期 60-100 **老年期 60-100 ==心脈的快慢對身體的好處?== *從科學家諸多研究或報告中發現,心跳可能與壽命成反比,心跳愈慢壽命愈長,心跳愈快壽命愈短。 **根據國家衛生研究院研究員温啟邦教授的研究,最理想的心跳是每分鐘60下,但心跳從每分鐘70下起,每增加1下,平均壽命減少4個月。 *當你測得脈搏60至69下時,恭喜你具有健康長壽的潛質,如果測得脈搏超過70下,也別灰心難過,還是有可以健康降低心跳的方法。 *國泰醫院心臟內科主任柯文欽指出,心跳隨時都在變,除非部分疾病須靠藥物降低心跳外,一般人可透過適度的運動方式增加心肺功能,便能提升心肌的收縮力。 *心臟的主要作用是把帶有氧氣與養分的血液,由心室推向身體各組織器官,進行氣體、養分與廢物的交換,再把廢物帶離器官,因此需要維持一定的血液循環。 **人在休息時心室每次收縮可以搏出血量約為70毫升(60至80毫升),以每分鐘心跳70下計,則每分鐘輸出的血量約為5000毫升(4500至6000毫升),即每分鐘「心輸出量」,心輸出量是評價循環系統效率高低的重要指標。<ref name="健康2.0">{{cite web |url=https://health.tvbs.com.tw/medical/305109 | title= 心跳慢一點更長壽!自我把脈3步驟 | language=zh | date=2017-10-05 | publisher=健康2.0 | author=曾鈺庭 | accessdate=2020-05-14}}</ref> ==心跳快慢與心血管疾病的影響== *心率加快,反映出體內交感神經活躍。交感興奮,會分泌出大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質,在這些激素的作用下,心率加快、血壓升高、呼吸加快等。 **當交感神經持續活躍,腎上腺素分泌的水平持續大量的升高時,心臟的消耗也同時變大。 **心率過快,發生高血壓的幾率就高,血壓高也會造成心臟功能的損害。 *「已經有統計學研究,每當地震等大事件後,因心臟病死亡的人數就會上升。」現在的年輕人生活和工作壓力都很大,長期交感神經興奮導致血壓升高,所以年輕人應該更加重視心率的管理。 *挪威的研究人員發現10年前每分鐘心跳70次以下的人,如10年後心跳增至85次,那麼患心臟病死亡的風險將翻一番;對10年前每分鐘心跳速度在70到85次之間的人而言,10年後如心跳增速到每分鐘85次以上,死亡機率也會提升80%。<ref name="每日頭條">{{cite web |url=https://kknews.cc/zh-tw/health/3mx5eey.html | title= 脈搏一分鐘跳多少次算健康 | language=zh | date=2015-02-27 | publisher=每日頭條 | author=微微健康網 | accessdate=2020-05-14}}</ref> ==参考來源== {{Reflist}} [[Category:415 西醫學]] [[Category:300 科學總論]]
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