微血管查看源代码讨论查看历史

File:微血管.png

微血管
原图链接  

微血管（capillary）又称为毛细血管或微丝血管，连接动脉与静脉，是由动脉分支为较小的动脉，再分支多次的血管。

• 微血管是管壁最薄的血管，只有一层细胞的厚度，利于细胞之间物质的交换。微血管弹性最差，管腔最小，以致流速最慢；血压则是居于动脉及静脉之间。
  • 微血管的主要功能在于物质的交换。

特征

• 管径平均为6～9μm，连于动、静脉之间，互相连接成网状。
  • (微血管)毛细血管数量很大，除软骨、角膜、毛发上皮和牙釉质外，遍布全身。
  • (微血管)毛细血管壁薄，管径较小，血流很慢，通透性大。
    • 其功能是利于血液与组织之间进行物质交换。
• 全身的毛细血管如果单根排列，它的总长度可达到15万公里，可绕地球赤道4圈。
  • 全身的血液在血管里边流动，24小时的最大里程约为26．4万公里，比长江、黄河相加的总长度多20多倍。
  • 毛细血管管径小而数量多，最细的仅2微米，最粗的也不过100微米，它们均小于人体头发丝二十分之一。
  • 人体毛细血管壁的总面积很大，体重60kg的人，毛细血管壁的总面积可达6000平方米。

微血管的分类

光镜下观察微血管结构相似，但在电镜下，分为三型。　　 1．连续(微血管)毛细血管 连续毛细血管（continuous capillary）的特点为内皮细胞相互连续，细胞间有紧密连接等连接结构，基膜完整，细胞质中有许多吞饮小泡。 2．有孔(微血管)毛细血管 有孔毛细血管（fenestrated capillary）的特点是，内皮细胞不含核的部分很薄，有许多贯穿细胞的孔，孔的直径一般为60～80nm。许多器官的毛细血管的孔有隔膜封闭，隔膜厚4～6nm，较一般的细胞膜薄。 3．血窦（sinusoid） 或称窦状(微血管)毛细血管（sinusoid capillary），管腔较大，形状不规则，主要分布于肝、脾、骨髓和一些内分泌腺中。血窦内皮细胞之间常有较大的间隙(可达30~40 micrometer)，故又称不连续毛细血管（discontinuous capillary）。

主要功能

• 血液循环最终的目标是进行血液和组织之间的物质交换，这一过程就是在微循环（毛细血管）中实现的。
• 人体的血液由心脏泵出后，经逐渐分级的动脉至微动脉，再进入各组织间的毛细血管，然后由微静脉及各级静脉回流到心脏。这种在微动脉和微静脉之间的毛细血管网，又称为微循环（在医学上，微循环还包括淋巴液和组织液的循环）。
• 毛细血管是物质交换的重要场所。跑步中，肺部的氧气从肺泡进入毛细血管、流到全身各处、供给组织需要，呼吸产生的二氧化碳通过毛细血管进入肺泡、排出体外；肌肉（包括骨骼肌和心肌）的毛细血管，为肌肉细胞传输氧气、葡萄糖、脂肪酸、胺基酸等供能底物，并带走二氧化碳、乳酸等代谢废物。

微血管健康吗

• 微血管是占了全身99%的血管，随著生活习惯和老化，体内微血管数量越来越少，60岁时与20岁相比，微血管数量少了4成，衰退的微血管无法将血液传递到身体末梢，结果就会导致肌肤老化，眼、口、鼻的黏膜干燥，并且造成各式各样的内脏疾病，气喘恶化、失智、骨质疏松等等状况。
• 如果手脚经常水肿而且脸部出现浮肿，那就要小心是微血管劣化的症状。
  • 酸水累积在细胞间隙，也就等于是撑大了细胞间隙的空间，拉远了微血管与细胞之间的距离，使得氧气、养分与代谢废物的运输路途变长。
  • 细胞改用无氧气方式产生能量，这会使得乳酸产生的速度比一般情形要快很多，由于路途变遥远，过多的乳酸也不易被运走，当他们在细胞间隙里，又会吸引更多水分聚集，进而造成浮肿。 还好微血管是可以复活的，来看看复活微血管四个好办法。
    • 1.健走:快走3分钟再慢走3分钟，反复交替20分钟。持续一周，就能看到显著效果。
    • 2.原地踏步20次:早中晚各一次原地踏步，或著采用原地踮起脚尖再放下的方式，也是一回20次。等电梯、刷牙都可进行。
    • 3.泡澡:报早时水温比体温高一些，泡到肩膀过10分钟就可以。
    • 4.肉桂:肉桂促进血液循环，桂皮醛还能活化微血管生成的分子，让血液能顺畅流到末端。可以把肉桂加在料理或饮品之中，适量摄取。

参考来源

]]

青木宣亲
原图链接