土豆炒菜心查看源代码讨论查看历史

土豆炒菜心

原图链接来自 搜狗 的图片

主要食材

土豆、西红柿

目录

用料

做法

土豆 1只

西红柿 一个

菜心 一小把

做法

1. 土豆切片，约1cm厚度。装碗里，放微波炉叮十分钟。这期间可以将西红柿和青菜洗好切好备用。

2. 将土豆从微波炉取出。拌入半小勺盐，用木饭勺等捣成土豆泥

3. 起锅热油（最好用橄榄油，高温下也不易变质，比较健康），放入土豆中火煎两三分钟，待微黄的时候起锅备用

4. 热锅放油，放西红柿翻炒出汁

5. 加一点冷开水，据说这样青菜不易变黄。放入菜心翻炒几下，盖盖焖一分钟

6. 放入刚才的土豆泥。放入酱油和一小勺白糖，拌炒均匀可以起锅了。真是人间美味。