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唐古拉山，一般是指唐古拉山脈，又叫唐拉山或唐拉嶺，「唐古喇」為藏語，意為「高原上的山嶺」，在蒙語中意為「雄鷹飛不過去的高山」，位於青海、西藏之間，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈，山脈高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山（峰名）6099米。唐古拉山脈是長江的發源地，也是旅遊景點之一。

名稱唐古拉山脈位置西藏自治區東北部與青海省邊境處地形高原山地氣候高原山地氣候海拔約6000米景點長江源頭（沱沱河）

1 基本概述唐古拉山脈在中生代時，因為羌塘地塊向北與歐亞板塊碰撞，而褶皺隆起並逐漸露出海面。以後，這一地域受新生代幾次造山作用的影響，繼續上升，而形成如今的山體，東段為西藏與青海的界山，東南部延伸接橫斷山脈的雲嶺和怒山。兩側山麓平原海拔4,600∼4,800米，因而相對高差僅為1,300∼1,500米，雪線海拔5,400∼5,500米。山峰上多冰川。山地間有許多寬大的盆地，植被以高寒草原為主，混生有墊狀植物，唐古拉山還是長江和怒江的分水嶺，主峰各拉丹冬是長江正源沱沱河的發源地。主峰下的可可西里無人區，是藏羚羊等瀕危野生動物的的牧場。青藏公路經過唐古拉山口，公路海拔5231米，鐵路海拔5072米，是世界鐵路第一高站。這一帶是一片凍土，長年結冰,山口天氣不穩定，公路經常被大雪所封。

2 地理位置唐古拉山是在5000米的高原上聳立起來的山脈，海拔6839米。它的山頂是約5000米的準平原，面上的山脊已在雪線以上（雪線為5300米）。唐古拉山脈的西段在西藏自治區境內，東段則為青海省與西藏自治區的界山。它的西端在東經90°附近逐漸沒入羌塘高原之上，東南與橫斷山脈中的他念他翁山脈-雲嶺山脈相接，全長約700千米，山體寬150公里以上。

3 自然氣候

气温低，年平均气温﹣4.4℃(沱沱河站)，有多年冻土分布，冻土厚度70～88公尺，斜坡湿地广布，雨水丰富。

4 自然資源

 植被以高寒草原为主，混生有垫状植物。在唐古拉山宽广的山幅之间，分布着众多的河谷和湖盆草坝，是天然的牧场。其矿产资源有铁、煤等，地热资源较丰富。

5 主要河流

（1）沱沱河沱沱河又稱托托河、烏蘭木倫河，蒙語意為「紅河」，位於中國青海省西南部，是長江源的西源，是可可西里區域的南方底部之一。發源於唐古拉山脈主峰格拉丹東西南側姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米，全長346公里。連接青藏公路的沱沱河大橋是長江第一橋，橋頭的沱沱河沿是長江第一個城鎮。

（2）當曲河是長江源頭的正源，是長江最長的源頭，支流多，流量大，發源於唐古拉山脈東段海拔五千三百九十五米的山麓，在囊極巴隴接納沱沱河之後稱通天河。這裡有世界上海拔最高的沼澤地。當曲流域湖泊密布，河網縱橫，降水豐富，是長江源頭降水量最多的區域。當曲得到豐富的水源補給，水量也數倍於沱沱河，是長江三大源流中水流量最大的河流。

6 旅遊景區（1）安多安多，藏語意為「末尾或下部的岔口」，地處西藏北部的唐古拉山腳下。境內湖泊與河流交匯縱橫，有長江、怒江和色林錯的源流水系從這裡流過。安多光伏電站則是世界海拔最高、國內裝機容量最大的太陽能發電工程。安多是藏北重要的交通樞紐，青藏公路和安獅公路的會合處。

（2）措那湖措那湖是安多及青藏鐵路沿線的景點之一，是進入安多所見的第一道風景線。它是高原淡水湖和怒江的源頭湖，面積約400平方公里，海拔4650米，是世界海拔最高的淡水湖。唐古拉山脈南部河溪均匯入措那湖再流入怒江。措那湖車站是全線最亮麗的旅遊觀光車站之一。

（3）卓瑪峽谷風景區景區內，峽谷呈南北走向，全程約15公里，峽谷兩側氣候迥異，一側是皚皚雪山；一側是蔥鬱灌木。終年不化的雪山之冰融化成了一條清澈的谷間山溪。東側的山坡有野羊成群，還有喜馬拉雅旱獺、野兔、高原鼠等草原動物。在這裡還有現代冰川侵蝕的特殊地貌，怪石磷峋、洞穴遍布。

（4）桑丹康桑雪山它是西藏25座最高的山峰之一，隨着季節的變換，桑丹康桑雪山山峰也呈現不同的色彩，夏日呈乳色，冬季呈銀色，春天秋天白而亮。

（5）夯錯(湖)自然保護區夯錯湖中有4個小島嶼，每年吸引了成千上萬隻各種鳥（白野鴨、黃野鴨、水鳥等）在此棲息繁殖。

（6）古露古露位於那曲縣的南部，是藏南地區進入藏北的門戶，青藏公路穿境而過，南鄰當雄縣，離那曲鎮100公里，距拉薩220公里。這裡風光秀麗，有雪山、草原、溫泉、高原沼澤地、拉薩河源頭、千年古剎等自然景觀。

（7）羌塘草原羌塘自然保護區生態系統獨特，野生動物資源豐富，並因其特有性和生態脆弱性而具有極其重要的保護價值，包括鳥類在內的珍稀動物，已經成為國家的重點項目。

7 當地習俗畜牧業是當地牧民唯一的生產手段和生活來源，運輸使用氂牛，過着逐水草而居的遊牧生活。藏北人普遍食用的主食是青稞、小麥和豌豆，經常食用的乳製品有酸奶和奶渣，吃得最多的野生植物是人參果和黃蘑菇。