压抑症查看源代码讨论查看历史
| 压抑症 |
 |
压抑症 是指心理、或精神上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极状态。临床表现联想情感障碍，意志活动减退 幻觉。
压抑通常表现为心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹、暮气沉沉，时不时 有股无名火，似乎一切都令人生厌，既不能分享他人的喜悦，也不能分担他人的忧愁，对他人的喜怒哀乐 无动于衷，难以发生共鸣，失去广泛的兴趣，成天拘泥在自我约束之中，心中似有块石头难以消除，严重时还会有绝望之感。[[1]
基本信息
中文名称 压抑症
定义 心理精神感到束缚的消极状态
表现 心情沉闷
临床表现 联想情感障碍，意志活动减退幻觉
易发情形
压抑感一般在以下几种情景中最易发生:当某种需要得不到满足，而这种需要又十分强烈却又无可奈何时，压抑感就会油然而生，无论这种需要是合理的还是不合理的，是正当的还是非正当的，是有条件满足的还是根本不可能满足的，只要这种需要是梦寐以求的却又无法得到满足，就一定会感到受抑、烦闷;
当社会的总体要求与自己的愿望和追求相背离时，就会感到受束缚、受压制，但又不能为所欲为，这时也会产生压抑感;当学业、职业负担大，竞争的压力过重，社会、单位、学校、 家庭对自己的期望值过高时，就会感到时时处处力不从心而产生压抑感，这时就会感到焦虑、消沉;当人际关系不协调甚至产生隔阂而又无力扭转时，就会感到无奈、沉重而产生压抑感……尽管一个人自卑、忧郁时也会产生或伴随压抑感，但以上这些情景的出现则一般更容易产生压抑感。
临床表现
精神分裂特征初期表现，思维松弛(思维散漫)、破裂性思维、逻辑倒错性思维、思维中断、思维涌现(强制性思维)或思维内容贫乏及病理性象征性思维。
情感淡漠、心情沉闷、烦恼不堪、牢骚满腹、暮气沉沉，时不时有股无名火，似乎一切都令人生厌，既不能分享他人的喜悦，也不能分担他人的忧愁迟钝、情感不协调(不恰当)及情感倒错或自笑(痴笑)。
少动、孤僻、被动、退缩;社会适应能力差与社会功能下降;行为离奇，内向性;意向倒错等。
精神分裂特征的明显表现，特点多为不系统、泛化、荒谬离奇;原发性妄想(妄想知觉)。
以言语性幻听多见，评论性、命令性幻听，其他精神自动症等一级症状及紧张症等。
你可根据自己的情况参考一下。及时到正规专业的医院明确诊断，如需治疗，在医生的指导下采用合适的调理方式。
治疗措施
心理疏导、行为疗法、家庭疗法、饮食疗法、音乐疗法、药物治疗。
一 必须遵守生活秩序:与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 。
二留意自己的外观:自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
三即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学业。
四不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
五主动吸收新知识，活到老学到老。
六建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。
七即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理，对他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正抑郁。
八认真对待学习和工作。
九拓宽自己的情趣范围。
十不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的尽快克服。
十一最好将日常生活中美好的事记录下来 。
十二、不要掩饰自己的失败。
十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。
十四与精力旺盛又充满希望的人交往。
十五要对自己充满自信。
参考来源